三歲的孩子吃飯要注意什么

博禾醫生
已經(jīng)3歲的寶寶,其實(shí)在飲食方面和成年人沒(méi)有什么大的區別,但是3歲的寶寶現在處于身體發(fā)育的時(shí)間段,所以飲食一定要多樣化,盡量不要長(cháng)期單餐。父母可以試著(zhù)在兩頓正餐之間吃水果和乳制品等甜點(diǎn)。但是,家長(cháng)需要注意的是,3歲的嬰兒吃飯和大人沒(méi)有什么區別,3歲的嬰兒的飲食量比大人少,所以不要一次給嬰兒吃太多的食物。
3歲的孩子可以吃什么
1、監護人可以根據孩子的身高、體重和其他身體條件確認3歲嬰兒的飲食量。如果家長(cháng)無(wú)法確定每頓飯的吃多少,也可以帶正規醫院尋求醫生的幫助。
2、3歲的孩子,特別要注意嬰兒蛋白質(zhì)的攝取量,同時(shí)要注意給嬰兒補充足夠的維生素,3歲的嬰兒在飲食方面最重要的是營(yíng)養平衡,多吃蔬菜水果,少吃油膩的肉。
照顧3歲的孩子
1、建議家長(cháng)每年帶3歲的孩子去體檢,全面了解3歲的孩子的身體狀況,為孩子補充能量,同時(shí)也能及時(shí)發(fā)現孩子的身體異常,及時(shí)治療。
2、在日常生活中帶著(zhù)嬰兒進(jìn)行運動(dòng),適當行戶(hù)外運動(dòng),有助于嬰兒皮膚合成維生素d,也有助于嬰兒身體吸收鈣。
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