睡眠障礙有哪些癥狀

博禾醫生
睡眠障礙是指睡眠質(zhì)量不正常以及睡眠過(guò)程中出現異常行為的表現,患者可出現入睡困難、夜間驚醒、早醒、睡眠深度不足、白天嗜睡等癥狀。
睡眠障礙的癥狀:
1、入睡困難:入睡困難是指患者難以在晚上入睡或者需要很長(cháng)時(shí)間才能入睡。
2、夜間醒來(lái):患有睡眠障礙的患者還可出現在夜間醒來(lái)并難以重新入睡的情況。
3、早醒:早醒是指早晨醒來(lái)并無(wú)法重新入睡,或早晨過(guò)早地醒來(lái)。
4、睡眠深度不足:患者會(huì )出現難以進(jìn)入深度睡眠,且容易被外界干擾并醒來(lái),無(wú)法繼續入睡的癥狀。
5、白天嗜睡:部分睡眠障礙的患者還會(huì )在白天感到非常疲倦,需要通過(guò)睡眠使身體得到充足的休息,緩解身體疲勞、乏力等不適癥狀。
睡眠障礙的注意事項:
偶爾的睡眠障礙并不一定需要特殊的治療,可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調整生活習慣等方法進(jìn)行改善。但如果睡眠障礙對日常生活產(chǎn)生了明顯的影響,應及時(shí)就醫并接受專(zhuān)業(yè)的治療。
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