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葉酸的作用與功效

婦產(chǎn)科編輯 科普小醫森
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關(guān)鍵詞:#葉酸

葉酸是多種B族維生素的復合物,科學(xué)家們從菠菜葉中提取純化,所以它被命名為葉酸。那么葉酸的作用和作用是什么呢?讓我們來(lái)看看。

葉酸的作用和作用

1.提高記憶力

隨著(zhù)年齡的增長(cháng),大腦功能會(huì )不如以前,人們的記憶力也會(huì )變差。適當服用葉酸可以提高人體的記憶力,發(fā)展大腦智力的作用。在懷孕期間,適當的補充也有助于提高免疫力。

2.預防貧血

預防貧血也是葉酸最重要的作用。人體吸收豐富的葉酸后,可促進(jìn)血紅細胞在體內的再生,增強造血功能。平時(shí)適當食用可預防貧血,顯著(zhù)緩解貧血癥狀。

3.預防神經(jīng)血管畸形

葉酸可以預防神經(jīng)血管畸形。對于孕婦來(lái)說(shuō),如果葉酸攝入不足,可能會(huì )導致新生兒體重減輕,增加預防神經(jīng)血管畸形的概率。因為葉酸有利于細胞生長(cháng)和分裂,如果缺乏葉酸,可能會(huì )導致不同程度的先天性神經(jīng)系統畸形。

4.預防早產(chǎn)和流產(chǎn)

胎兒在母親體內不斷生長(cháng)發(fā)育,母親攝入的葉酸成分可以通過(guò)胎盤(pán)轉移給他。隨著(zhù)胎盤(pán)組織和子宮的不斷增長(cháng),對葉酸的需求越來(lái)越大。如果孕中后期缺乏葉酸,會(huì )導致巨幼紅細胞性貧血、胎盤(pán)早剝、早產(chǎn)/流產(chǎn)。

5.預防高血壓和動(dòng)脈硬化

葉酸具有軟化血管、預防高血壓和保護心血管的作用。如果體內一直缺乏葉酸,很容易患動(dòng)脈硬化等疾病。特別是在懷孕準備期間,它對預防懷孕期間的高血壓有很好的作用。

6.抗腫瘤

葉酸可導致癌細胞凋亡,對癌細胞的基因表達有一定的影響,因此屬于天然抗癌維生素,補充足夠的葉酸也有助于預防結腸癌。

7.促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育

女性在懷孕期間服用適量的葉酸對保持健康有很大的好處。此外,它還可以促進(jìn)女性體內胎盤(pán)的發(fā)育,胎盤(pán)是胎兒在腹部吸收營(yíng)養的重要存在。發(fā)育良好后,可及時(shí)向腹部胎兒傳遞豐富的營(yíng)養,促進(jìn)胎兒健康正常發(fā)育。

以上是葉酸的作用和功效的介紹。葉酸不僅對孕婦有好處,而且長(cháng)期服用避孕藥的兒童和老年婦女也應該多吃葉酸。在這里多吃不是一天吃很多。每天補充適量的葉酸可以預防疾病,改善身體健康。

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  • 吃葉酸半個(gè)小時(shí)吐了還有用嗎
    回答:吃葉酸半個(gè)小時(shí)吐了一般情況下是有用的。 葉酸屬于一種微量元素,可用作于備孕期和懷孕早期,葉酸能夠預防神經(jīng)管畸形,吃葉酸半個(gè)小時(shí)吐了通常是有用的,葉酸進(jìn)入腸胃內會(huì )被腸胃消化,通常半個(gè)小時(shí)藥物成分已經(jīng)被腸胃所吸收,吃葉酸半個(gè)小時(shí)吐了,藥物成分通??梢杂行У陌l(fā)揮作用,患者也無(wú)需再次服用。 需要注意的是針對孕期的女性可能會(huì )引起早孕反應,出現惡心、嘔吐,因此建議吃葉酸時(shí)盡量不要空腹,可等到飯后半個(gè)小時(shí)左右服用,以減少藥物對腸胃的刺激。
    哪些食品含葉酸
    回答:造成胎兒畸形的原因和種類(lèi)很多,其中由于葉酸缺乏所引起的胎兒畸形卻鮮為人知。葉酸缺乏可能會(huì )引起先天性神經(jīng)器官畸形,即脊柱裂、無(wú)腦兒、腦膜膨出。這三種先天性疾病在我國北方一些農村發(fā)生率較高。 近年來(lái)研究發(fā)現,葉酸具有防止神經(jīng)器官缺陷的作用。美國食品與藥品管理局提議,每位育齡婦女每日需攝入400微克的葉酸,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵期。 葉酸屬于維生素的一種,是飲食中重要的成分,它含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。為了下一代的健康,孕婦一定要糾正偏食的不良習慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等,以消除或減少葉酸缺乏的可能。
    補充葉酸的最佳時(shí)間
    回答:補充葉酸的最佳時(shí)間選擇的備孕前三個(gè)月以及懷孕的前三個(gè)月,也需要根據身體的狀況決定??梢赃x擇在飯后服用藥物,能減少對胃腸道功能產(chǎn)生的刺激以及損失。 葉酸可以起到預防胎兒出現神經(jīng)管畸形的作用,對于想要懷孕的人,最好可以在備孕前三個(gè)月以及懷孕后的前三個(gè)月,服用葉酸能預防胎兒出現神經(jīng)管畸形,并且還可以改善葉酸缺乏所引起的臨床癥狀,但是個(gè)別人葉酸缺乏比較嚴重時(shí),也可以選擇在后期的時(shí)候補充葉酸。胃腸功能不是特別嚴重的情況下,可以選擇在飯后用藥,能減少對胃腸道功能產(chǎn)生的刺激。 在服用葉酸的過(guò)程中,也需要選擇蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物給機體補充營(yíng)養。
    葉酸中度風(fēng)險要一直吃到生嗎
    回答:葉酸中度風(fēng)險需持續服用至生產(chǎn)。葉酸能預防胎兒神經(jīng)畸形,促進(jìn)骨髓幼細胞成熟,降低胎兒畸形風(fēng)險。需在醫生指導下服用,用量需遵醫囑,避免副作用。對于中度風(fēng)險情況,更需持續補充至分娩,以確保胎兒健康。
    一天吃葉酸的最佳時(shí)間
    回答:葉酸為維生素B的一種,對胎兒發(fā)育和紅細胞生產(chǎn)非常重要,每日推薦攝入量為400-800微克。最佳攝取時(shí)間建議在飯后,與食物一同攝入可提高吸收率。備孕和孕期女性應在醫生指導下持續補充葉酸,同時(shí)多食用深綠色蔬菜和蘋(píng)果等富含葉酸的食物,保持良好的心情和休息狀態(tài)。
    胎停能吃葉酸嗎
    回答:胎兒開(kāi)始發(fā)育后是可以去吃葉酸的,但是生理上沒(méi)有辦法去改善,已經(jīng)引起的胎兒同時(shí)發(fā)現這些狀況的,當身體上出現一些結構狀況或者是出現一些特殊原因的情況下,還是需要根據目前的實(shí)際情況進(jìn)行調整,來(lái)改善目前身體上的出現的變化,避免對身體的損傷影響和損傷。
    胎停是因為備孕沒(méi)吃葉酸嗎
    回答:胎兒停止發(fā)育不一定是因為身體出現沒(méi)有口服葉酸等因素導致的臨床表現,所以在臨床檢查身體,胎兒停止發(fā)育的致病因素以后,通過(guò)針對性的中西藥結合方法和致病因素進(jìn)行規范性治療,防止再次復發(fā)和身體損傷的情況。所以根據檢查結果進(jìn)行綜合治療,促進(jìn)組織代謝指標進(jìn)行調整身體。
    腦梗人為什么要吃葉酸
    回答:腦梗的病人口服葉酸主要是為了降低同型半胱氨酸,這是動(dòng)脈粥樣硬化的危險因素之一,而動(dòng)脈粥樣硬化可以導致缺血性腦血管病。同型半胱氨酸在代謝的過(guò)程中需要三種輔酶,包括葉酸、維生素B12和維生素B6,葉酸是最主要的,口服葉酸可以有效降低高同型半胱氨酸血癥,從而預防缺血性腦血管病,建議每天吃1片,但是需要長(cháng)期吃,如果中間停藥則患者的同型半胱氨酸可能會(huì )反射性增高,一般建議吃3年。
    葉酸缺乏會(huì )引起多囊腎嗎
    回答:缺乏葉酸比缺乏維生素B12更加容易和傾向于導致巨幼細胞貧血。女性如果是缺乏葉酸,懷孕后可能會(huì )造成胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生,所以女性在備孕期間就要進(jìn)行葉酸生物利用度的檢查,根據檢查的結果,及時(shí)的服用葉酸。由于患病率非常高,所以需要在孕前做好基因篩查,做到優(yōu)生優(yōu)育,避免多囊腎向下一代遺傳。
    男生備孕要吃葉酸嗎
    回答:男性在必要時(shí)也要吃一定量的葉酸:葉酸能夠避免貧血。葉酸是備孕期間一種常規使用的藥物,很多女性只知道備孕期間女性需要口服葉酸,主要是為了預防胎兒神經(jīng)管畸形。另外大劑量的葉酸還可以起到預防貧血的作用,如果男性有巨幼紅細胞貧血,飲食可以補充葉酸,通過(guò)補充葉酸可以吃到補充葉酸治療巨幼紅細胞性貧血,富含葉酸的食物,有綠葉的蔬菜,比如油麥菜,芹菜,小油菜等,備孕期間也可以多吃這種蔬菜的食物,這樣也可以補充葉酸。
    甲減備孕可以吃葉酸嗎?
    回答:甲減病人的話(huà)是可以吃葉酸的,本身我們所吃的食物當中也是都含有葉酸的,如果為了寶寶的健康,這一定需要及時(shí)的補充葉酸,考慮到您的情況是可以繼續服用甲減的藥物的,平時(shí)要多注意休息,不要過(guò)度的勞累,定期的做好產(chǎn)檢的工作就可以了。
    葉酸代謝能力基因檢測高風(fēng)險問(wèn)題大嗎
    回答:根據的敘述,常規藥物分解代謝檢驗,有高風(fēng)險這種情況。象這種情況的話(huà),有高風(fēng)險并不一定就會(huì )有這種疾病的再次發(fā)生,只是說(shuō)你再次發(fā)生這種疾病的可能性比較高。定時(shí)作好產(chǎn)檢就可以了。以上是對"孕13做的常規藥物分解代謝能力基因檢驗報告"這個(gè)問(wèn)題的建議,期望對您有幫助,祝您健康!
    吃葉酸流鼻血應該怎么辦
    回答:根據你說(shuō)的癥狀考慮是風(fēng)熱犯肺引起流鼻血表現,治療應該疏風(fēng)清熱,涼血止血可以服用桑菊飲加減,飲食以清淡為主。,孕婦出現高血壓,叫做妊娠期高血壓綜合癥,容易導致孩子發(fā)育緩慢、缺氧等嚴重問(wèn)題,需要及時(shí)給予治療。建議到醫院后,休息半小時(shí),再測量血壓,如果還是比較高,需要給予降壓治療。一般常規藥物是特效藥。
    甲醛超標5倍吃葉酸備孕能防止畸形嗎
    回答:妊娠早期盡量不要用藥,不要接觸有毒的物質(zhì)射線(xiàn),戒煙戒酒,不要濃妝艷抹,不要染發(fā)染指甲對于防流產(chǎn)預防胎兒發(fā)育畸形是有好處的,甲醛超標準容易導致胚胎停止發(fā)育,胎兒發(fā)育畸形,這與口服葉酸是沒(méi)有任何關(guān)系的,口服葉酸只能夠預防胎兒神經(jīng)管發(fā)生缺陷的概率,對其他發(fā)育畸形是沒(méi)有效果的。
    長(cháng)時(shí)間不能懷孕可以吃葉酸片嗎
    回答:長(cháng)時(shí)間不能懷孕的情況下,這個(gè)是建議檢查一下是否有排卵,是否屬于內分泌紊亂引起的,葉酸片可以用于預防胎兒神經(jīng)管畸形,主要是用于備孕或者是有懷孕打算的懷孕后應用的葉酸,建議如果是長(cháng)時(shí)間不能懷孕的先明確一下不能懷孕的原因,采用治療方案,有備孕打算以后再進(jìn)行吃葉酸片的
    胎停需要查葉酸代謝嗎
    回答:胎停育的原因比較多,比如說(shuō)染色體異常,子宮發(fā)育異常,宮腔內有感染,精液質(zhì)量異常,卵子質(zhì)量異常,都有可能導致胚胎停育。葉酸缺乏或者葉酸代謝障礙,也會(huì )影響到胚胎的進(jìn)一步發(fā)育??赡軙?huì )導致胎兒神經(jīng)管畸形,所以胎停最好檢查一下葉酸代謝情況。
    葉酸5mg和0.4mg的區別
    回答:

    葉酸5mg和0.4mg的主要區別在于劑量和適用人群,5mg葉酸通常用于治療葉酸缺乏癥或特定疾病,0.4mg葉酸多用于預防胎兒神經(jīng)管缺陷的日常補充。

    5mg葉酸屬于治療劑量,適用于明確診斷為葉酸缺乏性貧血、吸收不良綜合征或長(cháng)期服用抗癲癇藥物等導致葉酸需求增加的患者。這類(lèi)劑量需要在醫生指導下使用,過(guò)量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀或引起胃腸不適。0.4mg葉酸是預防性補充的標準劑量,備孕女性、孕婦及哺乳期婦女常規服用可降低胎兒脊柱裂等神經(jīng)管畸形風(fēng)險,普通人群長(cháng)期服用安全性較高。

    兩種劑型的葉酸制劑在成分上無(wú)本質(zhì)差異,均為合成葉酸。5mg劑型常見(jiàn)為葉酸片,0.4mg劑型多存在于復合維生素或單獨葉酸補充劑中。選擇時(shí)需根據實(shí)際需求,備孕人群應從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補充0.4mg,而確診葉酸缺乏者需按醫囑服用5mg劑量直至指標恢復正常。

    建議備孕女性和孕婦優(yōu)先選擇含0.4mg葉酸的孕期專(zhuān)用復合維生素,同時(shí)注意從動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等天然食物中獲取葉酸。使用治療劑量葉酸期間應定期監測血液指標,避免與維生素B12缺乏混淆。任何劑量的葉酸補充都應在專(zhuān)業(yè)醫療指導下進(jìn)行。

    葉酸代謝較弱有危害嗎
    回答:

    葉酸代謝較弱可能存在一定危害,可能增加貧血、心血管疾病等風(fēng)險,但多數情況下可通過(guò)調整飲食或補充劑改善。

    葉酸代謝能力較弱時(shí),機體對葉酸的吸收和利用效率降低,可能導致血液中葉酸水平不足。葉酸是合成DNA和紅細胞的關(guān)鍵營(yíng)養素,長(cháng)期缺乏可能引發(fā)巨幼細胞性貧血,表現為乏力、面色蒼白、頭暈等癥狀。葉酸代謝異常還與同型半胱氨酸水平升高相關(guān),可能增加動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成等心血管疾病風(fēng)險。孕婦葉酸代謝不足可能影響胎兒神經(jīng)管發(fā)育,需特別關(guān)注。

    部分人群因基因突變導致葉酸代謝關(guān)鍵酶活性降低,這類(lèi)情況需長(cháng)期監測。甲基四氫葉酸還原酶基因多態(tài)性可能使葉酸代謝效率下降,需要更高劑量的葉酸補充。某些消化系統疾病如乳糜瀉、克羅恩病也可能干擾葉酸吸收,需針對原發(fā)病治療。服用抗癲癇藥、甲氨蝶呤等藥物可能干擾葉酸代謝,需在醫生指導下調整補充方案。

    建議葉酸代謝較弱者定期檢測血清葉酸和同型半胱氨酸水平,日常多攝入綠葉蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等富含葉酸的食物。備孕或孕期女性應在醫生指導下規范補充活性葉酸制劑,避免自行用藥。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者需加強葉酸監測,必要時(shí)聯(lián)合維生素B12協(xié)同補充。

    葉酸不能和什么藥同服
    回答:

    葉酸通常不能與抗癲癇藥、甲氨蝶呤、磺胺類(lèi)藥物、鋅補充劑、抑酸藥等同服。這些藥物可能影響葉酸吸收或代謝,建議用藥間隔2小時(shí)以上。

    1、抗癲癇藥

    苯妥英鈉片、卡馬西平片等抗癲癇藥會(huì )加速葉酸代謝,導致葉酸缺乏。長(cháng)期聯(lián)用可能引發(fā)巨幼細胞性貧血,表現為乏力、舌炎等癥狀。服用這類(lèi)藥物期間需監測葉酸水平,必要時(shí)在醫生指導下補充活性葉酸制劑如亞葉酸鈣片。

    2、甲氨蝶呤

    甲氨蝶呤片通過(guò)抑制二氫葉酸還原酶發(fā)揮作用,與葉酸存在競爭性拮抗。但大劑量甲氨蝶呤治療腫瘤時(shí),需配合亞葉酸鈣注射液解毒。風(fēng)濕性疾病使用小劑量甲氨蝶呤時(shí),建議在非用藥日補充葉酸。

    3、磺胺類(lèi)藥物

    復方磺胺甲噁唑片等磺胺類(lèi)抗菌藥可能抑制腸道細菌合成葉酸。對于長(cháng)期服用磺胺藥的患者,可能出現葉酸缺乏性口腔潰瘍??煽紤]調整用藥時(shí)間或選擇其他抗生素,必要時(shí)檢測血清葉酸濃度。

    4、鋅補充劑

    葡萄糖酸鋅口服溶液等鋅劑與葉酸同服會(huì )形成不溶性復合物,影響兩者吸收。缺鋅孕婦需錯開(kāi)補鋅和葉酸時(shí)間,建議間隔3小時(shí)以上。過(guò)量補鋅還可能掩蓋維生素B12缺乏的血液學(xué)表現。

    5、抑酸藥

    奧美拉唑腸溶膠囊等質(zhì)子泵抑制劑會(huì )降低胃酸分泌,影響食物中多聚谷氨酸葉酸的解離吸收。長(cháng)期使用抑酸藥人群建議選擇已活化的葉酸補充劑,或通過(guò)增加綠色蔬菜攝入彌補吸收不足。

    需要聯(lián)用葉酸與上述藥物時(shí),應嚴格遵醫囑調整用藥方案。備孕及妊娠期女性需特別注意藥物相互作用,避免在服用葉酸片前后2小時(shí)內飲用咖啡或茶。定期檢測血常規和血清葉酸水平,出現黏膜潰爛、手腳麻木等癥狀應及時(shí)就醫。日??赏ㄟ^(guò)食用菠菜、動(dòng)物肝臟等天然葉酸食物輔助補充。

    葉酸適合什么樣的人吃它的作用和功效
    回答:葉酸是一種水溶性的維生素,主要是可以起到一個(gè)防止葉酸缺乏引起的貧血,以及在備孕階段以及懷孕階段,可以預防葉酸缺乏引起胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生,注意葉酸主要針對于這兩種情況應用,懷孕以后出現全身乏力,有可能是說(shuō)明出現了貧血的情況,一般這個(gè)階段貧血大多考慮是缺鐵性的貧血,因此主要是補充鐵劑,以及多吃含鐵食物。

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