創(chuàng )傷后應激障礙的保健護理
關(guān)鍵詞：#護理#創(chuàng )傷
創(chuàng )傷后的應激障礙是延遲性心因性反應，主要是患者經(jīng)歷巨大的精神創(chuàng )傷后，延遲出現的精神障礙表現，患者有反復的創(chuàng )傷體驗，有選擇性的遺忘和失眠，感情淡漠或警覺(jué)，自殺觀(guān)念等癥狀。外傷后應激障礙是一種非常嚴重的精神障礙，可能會(huì )直接引起患者人格的變化，甚至會(huì )引起患者社會(huì )生活功能的癱瘓，外傷后應激障礙出現，該怎么辦？接下來(lái)重點(diǎn)介紹創(chuàng )傷后應激障礙的護理。
第一，對該病有清晰的認識?；颊弑仨毩私膺@種疾病，及時(shí)發(fā)現自己受傷后的應激障礙。那樣的話(huà)，就能很好地尋求幫助，繼續改善和調整。
第二，尋求心理醫生的幫助。這是非常必要的。受傷后的應激障礙通常不是簡(jiǎn)單的心理問(wèn)題，患者發(fā)生的精神障礙會(huì )發(fā)生人格變化和主客觀(guān)世界的不一致，這需要專(zhuān)業(yè)的心理醫生用非常專(zhuān)業(yè)的手段幫助心理指導來(lái)緩和改善。
第三，尋求朋友和家人的陪伴。經(jīng)歷過(guò)創(chuàng )傷體驗的人，內心是非常缺乏安全感的，并且可能時(shí)刻有創(chuàng )傷體驗的閃回，這個(gè)會(huì )造成患者極大的恐懼，所以親朋好友的陪伴非常重要，會(huì )帶給患者非常大的安慰與勇氣。
第四，更換環(huán)境。離開(kāi)以前受傷的環(huán)境是非常必要的，特別是剛開(kāi)始的患者不能面對這次的經(jīng)驗的時(shí)候，在受傷的環(huán)境中，患者很難出來(lái)。
第五，安排時(shí)間，開(kāi)始豐富的生活。試著(zhù)每天出去和人交流，運動(dòng)，定期安排旅行?？梢允够颊咧饾u恢復正常的生活狀態(tài)，遠離災難的心情。
第六，定期進(jìn)行自我心理評價(jià)。通過(guò)一些心理測試可以評估心理健康狀況?？梢詥为毜娜プ鲆幌聞?chuàng )傷后心理障礙的精神測驗量表，也可以通過(guò)一些綜合量表，比如說(shuō)SCl~90來(lái)，綜合的評估一下心理健康狀態(tài)。
第七，如果半年內癥狀還沒(méi)有消除，就要考慮去專(zhuān)業(yè)精神疾病醫院看病。
創(chuàng )傷后應激障礙可治愈。相信克服創(chuàng )傷后應激障礙的患者，在今后的人生中一定會(huì )更加勇敢自信。
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