為什么腳踝很容易扭傷
關(guān)鍵詞：#腳踝
許多的朋友們在生活中因為不注意，所以經(jīng)常會(huì )出現腳踝扭傷的癥狀了，如果出現了腳踝扭傷的癥狀，那么是非常的疼痛的，并且還會(huì )給我們人體的健康造成許多的不必要的麻煩，那么為什么腳踝很容易扭傷?下面我們就來(lái)了解一下。
很多的朋友們生活中可能經(jīng)常會(huì )出現腳踝扭傷的情況了，這就給我們人體的健康帶來(lái)很多的麻煩了，因為我們人體的腳踝周?chē)g帶比較脆弱，一旦出現過(guò)度牽拉或撕裂，都是會(huì )引發(fā)扭傷情況的，嚴重者可伴有撕脫骨折。腳腕踝關(guān)節扭傷發(fā)生的原因大多是身體失去重心，落地時(shí)踩在別人的腳上或腳被絆倒時(shí)出現。扭傷時(shí)，局部會(huì )發(fā)生關(guān)節腫脹、疼痛，嚴重時(shí)甚至造成骨折。踝關(guān)節在踮腳時(shí)，往往腳會(huì )向內翻，即腳心翻向內。踝關(guān)節不能很好地匹配，處于不穩定狀態(tài)。所以，我們在踝關(guān)節跖屈（比如下樓梯、下山、起跳后落地等）活動(dòng)時(shí)，如果失去平衡，就容易引起關(guān)節的內翻，導致踝關(guān)節的內翻損傷，即踝外側扭傷。
這時(shí)，踝關(guān)節內的軟組織受到擠壓撞擊出現軟骨面損傷、滑膜腫脹，使踝關(guān)節周?chē)霈F腫脹、淤血。如果未能及時(shí)進(jìn)行正確治療，就會(huì )出現踝關(guān)節外側支撐強度下降，關(guān)節本體感覺(jué)減退。這樣，踝關(guān)節的不穩定狀態(tài)就會(huì )加重，踝關(guān)節容易再次扭傷，出現疼痛、腫脹、行走不穩等慢性期癥狀，一旦我們大家出現了腳踝扭傷的情況，必須要及時(shí)的進(jìn)行治療的，不然還會(huì )引發(fā)其他的關(guān)節損傷，導致大家出現連鎖反應，嚴重的影響身體的健康。
上面我們?yōu)榇蠹以敿毜慕榻B了日常生活中導致大家出現腳踝扭傷的一些原因了，我們可以知道，導致大家腳踝扭傷的因素也是比較多的，尤其是我們經(jīng)常運動(dòng)的朋友們，一定要重視預防腳踝扭傷的工作，不然會(huì )影響身體的健康。
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