起床小腿肌肉酸痛
起床小腿肌肉酸痛可能是小腿過(guò)于勞累、營(yíng)養缺乏、等引起的。
1、小腿過(guò)于勞累：如果患者突然長(cháng)時(shí)間站立、行走、運動(dòng)等。由于用腿時(shí)間過(guò)長(cháng)，小腿肌肉推積大量的乳酸，就會(huì )出現起床小腿肌肉酸痛的情況，這種情況不用擔心，通常待乳酸散去，就會(huì )恢復正常。
2、不正確睡姿：比如睡覺(jué)時(shí)長(cháng)時(shí)間壓迫下肢又或者是晚上睡覺(jué)的時(shí)候睡姿單一導致小腿關(guān)節肌肉在晚上活動(dòng)較少，這樣可能造成小腿局部的新陳代謝出現阻礙，引起起床小腿肌肉酸痛情況。這種情況通常在起床后做一些關(guān)節、肌肉的放松運動(dòng)，就能自行緩解。
3、營(yíng)養缺乏：身體缺乏鈣質(zhì)可能會(huì )導致小腿容易出現抽筋、酸痛等不適感。這種情況輕者可在醫生指導下服用補鈣產(chǎn)品、維生素B等快速補充營(yíng)養。嚴重者應及時(shí)就醫。
4、小腿靜脈曲張：小腿靜脈曲張會(huì )阻塞血液的流動(dòng)，導致小腿部位疼痛，出現起床小腿肌肉酸痛的情況。這種情況需要患者遵醫囑對曲張的小腿靜脈進(jìn)行治療，來(lái)緩解癥狀。
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