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怎么緩解小腿肌肉酸痛

患者:女,26歲

病情描述:
怎么緩解小腿肌肉酸痛
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
1、補充鈣質(zhì)及維生素D,小腿肌肉酸痛常見(jiàn)于小腿抽筋后是因為缺乏鈣質(zhì)和維d,導致了肌肉出現痙攣抽筋,這個(gè)情況下及時(shí)補充鈣質(zhì)和維生素D就能緩解小腿的肌肉酸痛。
2、跑步或長(cháng)期走路后出現的小腿肌肉酸痛往往是因為肌肉勞損。這種時(shí)候休息和小腿的熱敷局部的按摩可以快速緩解小腿肌肉酸痛。
3、外傷引起的小腿肌肉酸痛,是因為小腿肌肉出現肌肉撕裂、出血,這個(gè)情況下盡快醫院就診檢查。
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