眼睛模糊不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內障、青光眼等原因引起，可通過(guò)改善用眼習慣、人工淚液滴眼、驗光配鏡、手術(shù)治療等方式緩解。

1、視疲勞

長(cháng)時(shí)間近距離用眼或過(guò)度使用電子屏幕會(huì )導致睫狀肌持續收縮，引發(fā)視物模糊、眼脹頭痛。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物，用熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續可遵醫囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復方門(mén)冬維甘滴眼液等緩解疲勞藥物。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì )造成角膜表面干燥，出現間歇性視物模糊伴眼部異物感?？蛇x用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷和瞼板腺按摩。長(cháng)期處于空調環(huán)境者建議使用加濕器，每日刻意完成10-15次完全眨眼動(dòng)作。

3、屈光不正

未矯正的近視、遠視或散光會(huì )使平行光線(xiàn)無(wú)法準確聚焦在視網(wǎng)膜上，表現為看遠或看近模糊。需通過(guò)醫學(xué)驗光確認度數，選擇框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術(shù)。青少年應每半年復查視力，成年人每1-2年檢查驗光，避免因度數變化加重癥狀。

4、白內障

晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁會(huì )導致漸進(jìn)性無(wú)痛性視力下降，陽(yáng)光下模糊加重。早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進(jìn)展，成熟期需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。術(shù)后需避免揉眼和劇烈運動(dòng)，遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液預防感染。

5、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)時(shí)會(huì )出現霧視、虹視現象，可能伴隨眼脹頭痛。急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液、馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液降壓，必要時(shí)進(jìn)行小梁切除術(shù)。高危人群應定期測量眼壓和視野檢查，避免在暗環(huán)境長(cháng)時(shí)間停留。

日常應保持每天7-8小時(shí)睡眠，攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免吸煙和過(guò)量飲酒。使用電子設備時(shí)調整屏幕亮度與環(huán)境光一致，保持50厘米以上距離。出現突發(fā)視力下降、視野缺損或伴隨惡心嘔吐時(shí)須立即就醫，糖尿病患者需每半年進(jìn)行眼底檢查。