手筋腳筋疼是怎么回事?

博禾醫生
手筋腳筋疼,首先考慮缺鈣等微量元素和骨質(zhì)疏松引起的癥狀。其次,可能是肌腱疲勞、過(guò)度疲勞等。三是筋膜炎,長(cháng)期重體力勞動(dòng)引起手腳肌肉疼痛。四是手腳受寒,腰椎間盤(pán)突出癥等也會(huì )發(fā)生。因此,對于手筋腳筋疼痛的現象,必須立即到正規醫院檢查,明確疼痛的具體原因,選擇合適的方法進(jìn)行治療。
手筋疼痛怎么辦
1、微量元素不足,如鈣等原因,檢查確定后,立即補充鈣。
2、其他疾病引起的疼痛,可通過(guò)局部按摩、熱敷、灸等緩解手腳肌肉疼痛的癥狀。
3、必要時(shí)服用消炎止痛藥物,嚴重時(shí)注射封閉治療或小針刀治療。
手筋腳筋疼的注意事項
1、注意休息,治療期間不要做重體力活動(dòng),避免過(guò)度勞累或劇烈運動(dòng),短期內不要鍛煉,以免加重疼痛的癥狀。
2、注意保溫,不要吹冷風(fēng)或空調,不要局部冷卻。
3、飲食清爽,不吃辛辣刺激性的食物和容易著(zhù)火的食物。
4、多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣吸收,適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
5、適當用熱水浸泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解局部疼痛癥狀。
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