不育檢查應注意檢查前禁欲3-7天、選擇正規醫療機構、全面評估生殖系統功能、避免過(guò)度焦慮、配合醫生詳細問(wèn)診。男性需重點(diǎn)檢查精液質(zhì)量與性激素水平，女性需關(guān)注卵巢功能與輸卵管通暢性。

1、禁欲時(shí)間

精液檢查前需禁欲3-7天，禁欲時(shí)間過(guò)短可能導致精子數量減少，禁欲時(shí)間過(guò)長(cháng)則會(huì )影響精子活力。同時(shí)應避免熬夜、飲酒、蒸桑拿等可能干擾精子質(zhì)量的行為。檢查當天建議清潔外陰，使用醫院提供的專(zhuān)用容器采集樣本。

2、機構選擇

應選擇具備生殖醫學(xué)資質(zhì)的正規醫療機構，這類(lèi)機構通常配備精液分析儀、超聲檢測設備等專(zhuān)業(yè)儀器。避免輕信夸大宣傳的私立診所，部分機構可能存在過(guò)度檢查或虛假報告風(fēng)險?？蓛?yōu)先考慮設有生殖醫學(xué)科的三級醫院。

3、系統評估

男性需完成精液常規、精子形態(tài)學(xué)、抗精子抗體等檢測，必要時(shí)進(jìn)行生殖系統超聲和性激素六項檢查。女性需監測基礎性激素、AMH水平，通過(guò)超聲評估卵泡發(fā)育，輸卵管造影檢查通暢性。雙方均需排除染色體異常等遺傳因素。

4、心理調節

檢查期間可能出現焦慮、自卑等情緒，但長(cháng)期精神緊張會(huì )通過(guò)下丘腦-垂體-性腺軸影響生育功能。建議夫妻共同參與檢查過(guò)程，通過(guò)運動(dòng)、音樂(lè )等方式緩解壓力。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師幫助。

5、病史提供

需如實(shí)告知醫生既往生殖系統感染史、手術(shù)史、家族遺傳病史等信息。男性應說(shuō)明是否有隱睪、精索靜脈曲張等疾病，女性需提供月經(jīng)史、流產(chǎn)史資料。長(cháng)期接觸輻射、高溫或化學(xué)制劑的工作環(huán)境也需重點(diǎn)說(shuō)明。

檢查后應保持均衡飲食，適當補充鋅、硒等微量元素，男性可多食用牡蠣、堅果等富含精氨酸的食物。避免穿緊身褲、久坐等影響生殖器官血液循環(huán)的行為。若檢查發(fā)現異常，應在醫生指導下規范治療，避免自行服用偏方或保健品。建議每6-12個(gè)月復查一次，動(dòng)態(tài)觀(guān)察生育力變化情況。