1、容易損傷前列腺

這對當代白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的打擊。隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，許多人每天都在電腦前工作一天?，F在看來(lái)，如果工作不是特別匆忙，最好起床活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，更重要的是減少對前列腺的傷害。

2、傷心臟

久坐不動(dòng)會(huì )減緩血液循環(huán)，隨著(zhù)時(shí)間的推移會(huì )導致心臟功能下降，導致心肌萎縮。特別是對于患有動(dòng)脈硬化等疾病的中老年人，久坐不動(dòng)的血液循環(huán)最有可能誘發(fā)心肌梗死和腦血栓形成。如果你在日常生活和工作中坐了很長(cháng)時(shí)間，那么你必須注意體內是否有大量的內臟脂肪積累。內臟脂肪是坐著(zhù)的。

3、會(huì )導致大腦供血不足

血液循環(huán)緩慢會(huì )導致大腦供氧和營(yíng)養減少，導致疲勞、失眠、記憶喪失，增加患阿爾茨海默病的可能性。如果你突然站起來(lái)，就會(huì )出現頭暈和其他癥狀。

4、讓男人提前進(jìn)入更年期

久坐不動(dòng)的男性容易腹部肥胖，因為他們缺乏鍛煉的機會(huì )。久坐壓迫前列腺和睪丸，影響局部血液循環(huán)，容易導致性功能障礙。它還會(huì )導致心理抑郁、無(wú)精打采、疲勞和打哈欠?？偸恰罢场痹谝巫由系哪行阅X力勞動(dòng)者會(huì )比其他男性更早進(jìn)入更年期。

5、肌肉痙攣很容易發(fā)生

由于血液流動(dòng)不暢，肌肉僵硬、酸痛、萎縮，使肌肉失去力量和彈性而引起痙攣。

6、引起前列腺炎

長(cháng)時(shí)間坐在辦公室或長(cháng)時(shí)間坐在車(chē)里，缺乏常規的運動(dòng)，導致男性陰部出血，導致前列腺炎癥。特別是坐在汽車(chē)的軟椅上，臀部深，陰囊被擠壓，使靜脈回流不光滑，陰部血液的微循環(huán)受阻，嚴重時(shí)可引起精索靜脈曲張、睪丸墜落、下腹鈍痛。如果你在開(kāi)車(chē)時(shí)感冒或胃腸道炎癥，它也會(huì )導致你反復的泌尿系統感染。

如果你碰巧喜歡吃辛辣的食物，有接近煙草和酒精的愛(ài)好，通常少喝水，經(jīng)常保持尿液，直接刺激尿路，但也會(huì )增加前列腺的負擔，導致前列腺問(wèn)題。

7、導致消化功能下降

易引起胃腸蠕動(dòng)減慢、消化腺分泌消化液減少、食欲不振、腹脹、便秘、消化不良等消化系統癥狀。

8、致痔

久坐還會(huì )使骨盆和骶骨關(guān)節長(cháng)時(shí)間負重，影響腹部和下肢的血液循環(huán)。久坐不動(dòng)會(huì )在不知不覺(jué)中影響血液循環(huán)，主要是阻礙靜脈回流，導致直腸、肛管和陰囊的靜脈擴張，導致血瘀。血瘀引起靜脈曲張，形成痔瘡。因此，在這個(gè)車(chē)輪滾動(dòng)的時(shí)代，“十男九痔”的說(shuō)法一次又一次地得到證實(shí)。

9、傷神損腦

久坐不動(dòng)，血液循環(huán)減慢，會(huì )導致大腦血液供應不足，損害大腦，產(chǎn)生精神抑郁，表現為身體疲勞、精神抑郁、打哈欠。如果你突然站起來(lái)，你也會(huì )出現頭暈和其他癥狀。久坐不動(dòng)的思考會(huì )消耗血液，傷害陰，老年人會(huì )導致記憶喪失，注意力不集中。如果陰虛心火內生，也會(huì )引起五種心煩熱，以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等疾病。