死者是這樣的，不愿放棄晝夜。衰老，總有一天會(huì )到來(lái)，沒(méi)有人能逃脫，但我們可以讓時(shí)間慢一點(diǎn)。下面我們將推薦三種抗衰老中藥，讓我們來(lái)看看！

中醫早就知道抗衰老了?！饵S帝內經(jīng)》中有一個(gè)精辟的抗衰老討論。中國最早的藥學(xué)專(zhuān)門(mén)從事神農本草經(jīng)，收載365種藥物，其中100多種被列為“上品”，是無(wú)毒健身的“補品”?，F代中醫研究也證實(shí)了一些藥材具有抗衰老作用。

今日推薦的三味中草藥屬于抗衰老中草藥養生系列。

人參

1、經(jīng)典來(lái)源：《神農本草經(jīng)》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目快樂(lè )益智”。

2、現代研究：現代醫學(xué)還提到人參也是一種良好的補氣藥物；還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、刺激造血系統功能；研究證實(shí)，人參皂苷具有明顯的延緩衰老作用。

3、推薦食用方法：將整個(gè)人參或切片洗凈，放入容器中，加水，浸泡30分鐘，然后蓋上蓋子，用文火煎1小時(shí)左右，待人參汁變溫后飲用。

4、功效：補益效果強，起效快。

靈芝

1、經(jīng)典來(lái)源：《神農本草經(jīng)》認為靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。

2、現代研究：現代醫學(xué)研究還認為靈芝是最好的免疫功能調節劑和激活劑；可顯著(zhù)提高免疫功能，提高癌癥預防和癌癥預防能力，對人體幾乎無(wú)毒副作用；調節神經(jīng)系統、呼吸系統、心血管功能，具有免疫調節、自由基清除、代謝平衡等功能，直接影響人體衰老過(guò)程。

3、推薦食用方法：靈芝鵪鶉蛋湯

【做法】鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。將所有材料清洗干凈，將鵪鶉蛋煮熟去殼，將靈芝切成小塊備用。取適量的水和準備好的材料放入鍋中。大火煮沸后，用小火煮至靈芝味道鮮美；最后，根據個(gè)人口味，你可以加入適量的糖，然后煮沸。

4、功效：補血益精，悅色減皺。

紅景天

1、經(jīng)典來(lái)源:相信很多人都不熟悉抗衰老中草藥紅景天。古代本草經(jīng)典中沒(méi)有紅景天的記載。它是一種抗衰老中草藥，直到現代才被發(fā)現。

2、現代研究：根據目前的研究，紅景天的補益效果與人參相似，具有補益活力、抗疲勞、抗輻射、抑制癌細胞生長(cháng)、寧神益智、延緩人體衰老的作用。

3、推薦吃法:紅景天芪棗燉瘦肉

【做法】豬瘦肉洗凈切塊，與洗凈的紅景天、黃芪、蓮子肉、大棗一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸，小火煮沸1小時(shí)。

4、功效：補氣養心，益氣養血。

【適宜人群】適用于體質(zhì)虛弱、免疫力低下、氣短乏力的人群。

這些昂貴的中草藥具有很高的藥用價(jià)值和含金量。它們是很好的抗衰老藥材。如果你想為你的外表保留時(shí)間，不妨試試。