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怎樣抗衰老

病情描述:
最近發(fā)現身邊的朋友都在抗衰老，我也比較擔心自己會(huì )衰老比較快，想知道怎么抗衰？
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
抗衰一般需要保持良好的生活習慣、定時(shí)護膚等。
1.保持良好的生活習慣：在平時(shí)要按時(shí)休息，不可以熬夜，并且要保持勞逸結合，不可以太過(guò)于勞累，同時(shí)要保持積極向上的心態(tài)，情緒不要大起大落，否則會(huì )影響到體內的分泌，也會(huì )間接的影響到皮膚。
2.定時(shí)護膚：一般定時(shí)護膚可以改善皮膚方面的問(wèn)題，可以預防皮膚出現過(guò)于干燥或者長(cháng)黑頭等情況，也可以抗衰。
在平時(shí)也可以適當的到美容店在專(zhuān)業(yè)美容師的指導下護膚。
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