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吃什么能延緩衰老？

患者：女，35歲

病情描述:
我覺(jué)得最近自己老的特別快，感覺(jué)臉上皺紋又長(cháng)了很多。吃什么能延緩衰老呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
你可以多吃一些豆制品。黃豆及豆制品之類(lèi)的高蛋白食物，就能營(yíng)養皮膚、肌肉和毛發(fā)，使皮膚潤澤細嫩，富有彈性，使肌肉豐滿(mǎn)而結實(shí)，使毛發(fā)烏黑而光亮，使人延長(cháng)青春。
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