足三里的準確位置在哪里
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足三里穴是一個(gè)重要的穴位，位于人體的小腿外側。如果想要按摩該穴位，可以去醫院的中醫科咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)
可以通過(guò)坐位屈膝法和站立彎腰法的方法尋找足三里穴。坐位屈膝法是在坐位狀態(tài)下屈膝，找到膝蓋下面的膝眼，然后從這個(gè)點(diǎn)向下量四橫指的位置，按壓時(shí)會(huì )有酸脹感。站立彎腰法是站立時(shí)彎腰，用同側手張開(kāi)虎口圍住髕骨上外緣，其余四指向下，中指尖所指的位置就是足三里穴，按壓時(shí)也會(huì )有酸脹感。
足三里穴的主要作用包括調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪等。常用于治療胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良等癥狀，以及急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻、肝炎、高血壓、高脂血癥、冠心病、心絞痛、風(fēng)濕熱、支氣管炎、支氣管哮喘、腎炎、腎絞痛、膀脹炎、楊痿、移精、功能性子宮出血、盆腔炎、休克、失眠等疾病。
按摩或針灸等操作應在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下進(jìn)行，以確保安全和效果。
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