痛風(fēng)性關(guān)節炎的飲食

博禾醫生
痛風(fēng)是由體內嘌呤代謝紊亂引起的疾病,嘌呤代謝紊亂會(huì )增加血液中尿酸含量,尿酸增加會(huì )影響身體功能的變化,而且長(cháng)時(shí)間尿酸鹽可能會(huì )堆積,尿酸鹽會(huì )逐漸堆積在關(guān)節上,軟組織會(huì )形成痛風(fēng)性關(guān)節炎痛風(fēng)性關(guān)節炎多發(fā)生在體型肥胖的中年男性、閉經(jīng)后的女性和有痛風(fēng)家族史的人身上,這些人平時(shí)要特別注意,注意不要刺激身體膝關(guān)節,不要受到外界的大刺激。然后,最基本的是從飲食開(kāi)始,不要攝取含有高布丁的食物,防止尿酸過(guò)高,緩解痛風(fēng)性關(guān)節炎的發(fā)作。痛風(fēng)性關(guān)節炎患者的具體飲食如下:
1.痛風(fēng)性關(guān)節炎患者減少飲酒,酒精刺激身體,不利于健康。痛風(fēng)患者喝酒會(huì )影響體內的布丁代謝,尿酸含量變動(dòng)很大。因此,痛風(fēng)性關(guān)節炎患者不能喝酒,特別是啤酒,喝啤酒不僅容易得啤酒肚,還容易引起痛風(fēng)的發(fā)作。
2.多攝取碳水類(lèi)化合物,如米飯、面食等容易飽腹的食物,這種碳水化合物可以增加體內的糖類(lèi),促進(jìn)體內尿酸的代謝,促進(jìn)尿酸的排出,減少體內尿酸的含量,預防痛風(fēng)的發(fā)作。
3.痛風(fēng)患者不要吃布丁高的食物,平時(shí)最好不要吃太多海鮮、豆制品和動(dòng)物內臟等食物。這些食物含有豐富的營(yíng)養物質(zhì),但對痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)不太合適,吃太多會(huì )加速痛風(fēng)的出現,關(guān)節炎會(huì )頻繁發(fā)作。
4.痛風(fēng)性關(guān)節炎患者應攝取低鹽低脂肪飲食,低鹽低脂肪飲食可控制體內尿酸含量不高,而且這些食物攝取少,可維持體內健康,減少痛風(fēng)性關(guān)節炎的發(fā)作。
5.需要多喝水,多喝水可以保持體內生態(tài)系統的平衡,每天應該喝2~3升的水,促進(jìn)尿酸排出,保持體內代謝穩定。
痛風(fēng)性關(guān)節炎患者在飲食方面需要多下功夫,不要吃含嘌呤高的食物,多喝水,多吃低鹽低脂肪的食物,長(cháng)期堅持可以預防。
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