胰島素的抵抗是什么？
關(guān)鍵詞：#胰島素
胰島素是胰島B細胞通過(guò)葡萄糖、乳糖等內源或外源分泌的蛋白激素。另外，體內胰島素是唯一能降低血糖值的荷爾蒙，胰島素的作用機理是促進(jìn)組織細胞對糖原的攝取、貯藏和利用，最終降低體內血糖值濃度。外源性胰島素主要用于糖尿病治療。
一、胰島素抵抗是什么
胰島素抵抗是指通過(guò)一些原因使得胰島素對組織細胞的功能降低，胰島素抵抗屬于是一種不正常的行為。此時(shí)，患者必須立即接受治療。
二、如何避免胰島素抵抗
1、制定科學(xué)的休息時(shí)間，不要太累。
2、進(jìn)行適當的運動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，同時(shí)運動(dòng)要一直做，不要一天一天地做。
3、保持良好的心態(tài)，在患病后積極的治療，未患病時(shí)，積極去了解胰島素抵抗這一問(wèn)題。
4、不要吸煙，也不要吸二手煙。
5、體重過(guò)重，有明顯肥胖現象，需要進(jìn)行減肥活動(dòng)，合理減肥。
6、合理飲食，不要暴飲暴食等。
7、避免過(guò)大的壓力，要學(xué)會(huì )疏通和調節壓力。
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