在孕早期，不少孕媽媽都會(huì )出現妊娠反應等不良反應，這些不良反應嚴重時(shí)甚至會(huì )影響到孕媽咪的工作和生活，那么，孕媽咪面對這一些孕期不良反應，該如何應對呢?母嬰小編帶您一起了解如何緩解孕婦孕期有妊娠反應，孕吐，惡心等現象。

孕吐的原因

孕吐的原因有很多種說(shuō)法，不過(guò)一般認為女性懷孕后，由于體內的激素水平發(fā)生變化導致了孕吐。懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素(HCG)水平和雌激素水平迅速升高被認為是引起孕吐的主要原因，當然其他激素也可能有所影響。

有些準媽媽胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。部分準媽媽因為懷孕會(huì )感到心理壓力過(guò)大，容易產(chǎn)生惡心和嘔吐感，但目前還沒(méi)有足夠的證據支持這種說(shuō)法。當然，如果準媽媽經(jīng)常惡心或嘔吐，那肯定會(huì )感到更大的壓力。

孕吐開(kāi)始的時(shí)間

一般懷孕5-6周前后開(kāi)始出現惡心、嘔吐的情況，約14周左右孕吐癥狀會(huì )更嚴重。有些人要一直孕吐到第16周才停止，還有人在整個(gè)孕期里都擺脫不了孕吐的困擾，只是程度輕重區別，這種情況很罕見(jiàn)，也有方法緩解。

哪些情況要就醫?

雖然孕吐一般情況下不會(huì )影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴重，導致脫水，體重減輕。準媽媽一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫院治療。

如何緩解孕吐癥狀?

針對孕吐反應較輕的準媽媽們

1.飲食的選擇上不宜過(guò)于油膩。油膩的食物會(huì )加重孕吐反應，而清淡的飲食則能讓你的腸胃得到調理。如果同時(shí)輔之以一些水果或是堿性食品，效果就更好了。

2.在每天早晨，起床前，不妨吃些碳水化合物含量較高的食物，比如說(shuō)蘇打餅干，給自己墊墊底。孕媽媽也可隨身攜帶一些酸性食物，一旦想吐，隨時(shí)吃上一些，可以極大程度地降低孕吐反應。

3.如果孕媽媽的孕吐反應讓你食不知味，不妨放棄一日三餐的習慣，少吃多餐是舒緩早孕癥狀的有效途徑。

4.孕媽媽?xiě)撨h離較重的氣味，如臭味和油煙味等刺鼻氣味，都應盡早遠離。建議日?？纱骺谡殖鲩T(mén)!以檸檬片泡水或者在氣味難受的環(huán)境中聞一聞!

針對孕吐反應較為嚴重的媽媽

如果孕吐現象依舊嚴重，甚至影響到孕媽媽的日常進(jìn)食，這時(shí)候最好的措施就是盡早去醫院做檢查。專(zhuān)業(yè)的醫師會(huì )根據每個(gè)孕婦個(gè)人情況的不同，為你決定最合適的醫療方法。比如躺臥休息，盡量少外出走動(dòng);或者輸入營(yíng)養液，補充孕吐影響攝入的營(yíng)養元素等等。