女性流產(chǎn)后吃什么補氣養血
女性流產(chǎn)后如何補氣養血？
女性流產(chǎn)后應重視飲食的補養，因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，流失一定量的血，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì )有貧血傾向。因此，適當的進(jìn)行補養是完全必要的。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。
補養的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長(cháng)補養時(shí)間。傳統醫學(xué)認為人工流產(chǎn)之后常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產(chǎn)會(huì )導致失血，而疼痛、緊張會(huì )傷氣，年紀稍長(cháng)之后對流產(chǎn)的損傷會(huì )更為敏感，常常需要更長(cháng)的時(shí)間進(jìn)行氣血雙補。
說(shuō)到補養氣血，有許多傳統的食療方法值得借鑒，像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著(zhù)不凡的收斂止血、補氣補血的功效。
另外，豬肉、動(dòng)物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，同時(shí)攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率，為此飲食上需要注意葷素搭配才是。女性流產(chǎn)后常見(jiàn)的補血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
注意事項
以上是對女性流產(chǎn)后如何補血的相關(guān)介紹，希望對流產(chǎn)后的女性朋友有所幫助。流產(chǎn)對女性身體的影響是很大的，因此對于女性朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要做好避孕工作，避免多次流產(chǎn)。即使要流產(chǎn)，也一定要選擇目前最先進(jìn)安全的人流手術(shù)，這樣才能最大程度的保障女性身體健康，不為將來(lái)懷孕帶來(lái)影響。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
