血糖和年齡的對照表是多少？
關(guān)鍵詞：#血糖
血糖和年齡的對照表通常分為空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖兩個(gè)指標，不同年齡段的正常范圍略有差異。
新生兒至12歲兒童的空腹血糖正常值為3.9-5.6毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖應低于7.8毫摩爾每升。青少年13-18歲的空腹血糖維持在3.9-5.8毫摩爾每升，餐后血糖不超過(guò)7.8毫摩爾每升。成年19-60歲人群空腹血糖標準為4.4-6.1毫摩爾每升，餐后血糖需控制在4.4-7.8毫摩爾每升。60歲以上老年人空腹血糖可放寬至4.4-7.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖不宜超過(guò)10.0毫摩爾每升。妊娠期女性要求更為嚴格，空腹血糖應低于5.1毫摩爾每升，餐后1小時(shí)血糖不超過(guò)10.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖需控制在8.5毫摩爾每升以下。這些數值來(lái)源于中國2型糖尿病防治指南的推薦標準，檢測時(shí)需使用靜脈血漿葡萄糖測定法，指尖血檢測結果可能存在0.5-1.0毫摩爾每升的誤差。
建議定期監測血糖水平，保持均衡飲食和適度運動(dòng)。對于糖尿病患者或高危人群，應增加血糖檢測頻率，及時(shí)記錄數據并與醫生溝通。日常注意控制精制糖和飽和脂肪攝入，優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數食物。發(fā)現血糖異常波動(dòng)時(shí)，需在醫生指導下進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測或口服葡萄糖耐量試驗等進(jìn)一步評估。
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