疫情放開(kāi)，新冠病毒檢測“陽(yáng)性”了怎么辦？陽(yáng)性后有哪些癥狀？
新冠疫情發(fā)生三年多來(lái)，無(wú)數人盼望已久的“拐點(diǎn)”終于出現了，給疫情煎熬中的人們帶來(lái)了曙光和希望。
近日，各地針對此次疫情紛紛做出了“放開(kāi)”舉動(dòng)，做出了停止檢查公交、地鐵核酸檢測、取消全國核酸篩查檢測等措施。
對于新的防疫政策，大家的內心都是喜憂(yōu)參半，一方面感覺(jué)好像看到了自由的曙光，另一方面擔心自己或家里人會(huì )中招，有沒(méi)有后遺癥？還需不需要隔離等。
對此，不少聰明人迅速做出了反應，紛紛搶購連花清瘟、藿香正氣水等藥物，希望以此應對疫情。
藥物的作用只是抑制病毒，最終還是要靠我們自身的免疫系統來(lái)緩解疾病。
“陽(yáng)”了之后有哪些癥狀？
奧密克戎變異毒株潛伏期一般在3—7天，平均潛伏期在4天左右，部分患者最快可在24小時(shí)內出現癥狀。
主要表現為打噴嚏、頭痛、喉嚨痛、喉嚨沙啞、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛、腰酸背痛、盜汗、疲倦、食欲不振等癥狀，其癥狀和普通感冒的癥狀相近。
第1天：癥狀較輕，輕微咽干咽痛、身體乏力。
第2天：出現發(fā)熱癥狀，部分年輕人高燒至39攝氏度左右，咽部不適感加重。
第3天：癥狀最重的一天，高熱39攝氏度以上，渾身酸疼乏力，咽痛加劇。
第4天：體溫的高峰開(kāi)始下降，大部分人從這一天體溫降為正常，不再發(fā)熱，但仍然咽痛咽癢，部分患者開(kāi)始流涕、咳嗽。
第5天：體溫基本降到正常，鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身體乏力仍然存在。
第6天：不再發(fā)熱，咳嗽、流涕等癥狀加重。
第7天：癥狀開(kāi)始明顯好轉，核酸很大可能轉陰。
發(fā)現自己“陽(yáng)性”了怎么辦
疫情放開(kāi)之后，發(fā)現自己“陽(yáng)性”了怎么辦？醫生給您5點(diǎn)建議：
第一點(diǎn)：接種疫苗
接種疫苗是當前疫情防控的最有效手段。
尤其是免疫力差、基礎疾病多的老年人，接種疫苗可有效降低新冠肺炎重癥和死亡風(fēng)險，有助于提高身體抵抗力，對預防病毒的感染很有幫助。
第二點(diǎn)：克服恐懼心理
克服內心的恐懼，現在是2022年，新冠肺炎與2019年完全不同，病毒雖然感染性增強，但毒性和死亡率降低和流感差不多。
盡可能保持冷靜的心態(tài)，可持續地、積極地、樂(lè )觀(guān)地應對。
第三點(diǎn)：儲備藥品
儲備一些常用藥，特別是慢性病用藥，不建議囤積大量中成藥、退燒藥、感冒藥，有足夠一周的藥就好了，因為，大部分輕微癥狀一周就能治好。
第四點(diǎn)：?jiǎn)为毟綦x
根據當地的防疫政策要求，如果感染之后也是要單獨隔離，避免去一些人員聚集的場(chǎng)所，然后進(jìn)行積極的治療，如果身體的不適感加重實(shí)和醫護人員告知，才能夠及時(shí)的治療。
第五點(diǎn)：儲存足夠的食物
家里要儲存上一些耐保存的食物，以防所在地成為高風(fēng)險后購買(mǎi)不便，要配合國家做好個(gè)人防護，不能給國家拖后腿。
預防新冠病毒需要囤藥嗎？
專(zhuān)家：盲目囤藥沒(méi)必要
相關(guān)權威專(zhuān)家提醒市民，預防新冠病毒和流感病毒，自主用藥須謹慎，沒(méi)有必要盲目跟風(fēng)囤藥。
北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾介紹，對于預防新冠病毒和流感病毒，家中如有老人、孩子，可以適當購買(mǎi)如連花清瘟顆粒、清感顆粒等中成藥。
“如果癥狀不嚴重，建議盡量先不要自行服藥?！崩疃痹硎?，特別是對于沒(méi)有基礎疾病的年輕人和中年人而言，出現了一些呼吸道輕微癥狀，如果不影響休息和正常生活，不建議首先選擇自行服藥，可以多休息、多喝水等待自愈。
家中有患有基礎疾病的患者，在選擇非處方的感冒藥、解熱鎮痛藥物時(shí)須十分慎重，建議先咨詢(xún)醫生自己服用的藥物與感冒藥有無(wú)相關(guān)影響。
“網(wǎng)傳預防新冠的七、八種類(lèi)型的購藥清單不可取，盲目跟風(fēng)‘囤藥’完全沒(méi)必要?！?p>95%的新冠感染靠自身免疫力戰勝！
在曾光教授的各項解讀中，有一條特別值得我們關(guān)注和學(xué)習，那就是曾光教授談到95%的人感染了，還是自身的免疫戰勝病毒。
鐘南山院士也在采訪(fǎng)中一再強調：“人類(lèi)最好的醫生是免疫力，強大的免疫系統才是對抗此病毒的根本！”
目前大形勢下，除了做好個(gè)人防護之外的另一個(gè)重點(diǎn)，如何保護好我們身體的免疫力，特別是對抗新冠的免疫力呢？
保證充足睡眠
好睡眠能夠增強人體免疫力，每天要保證不少于7個(gè)小時(shí)的充足睡眠，中午也需要休息30分鐘左右，使身體保持正常的生物鐘。工作、學(xué)習、娛樂(lè )、休息都要按作息規律進(jìn)行。
保持良好習慣
保持衛生、勤洗手、常通風(fēng)、避免熬夜、保持充足的睡眠、適當運動(dòng)、戒煙限酒、多喝水、飲食清淡、保持健康體重；養成良好的生活習慣，有利于提升免疫力。
加強鍛煉
多運動(dòng)，鍛煉身體能夠增強身體素質(zhì)，提高免疫力。當前非常時(shí)期不能到外面運動(dòng)，就在家做各種運動(dòng)。如太極、走路、體操、瑜伽等，中醫認為，運動(dòng)能強健體魄，氣血通暢，陰陽(yáng)平衡才能身體強健，才能抵御病毒對人體的攻擊。
樂(lè )觀(guān)良好的心態(tài)
心安是藥更無(wú)方?！泵鎸σ咔?，心安是最好的良藥，可以提高機體的免疫力。我們不要聽(tīng)說(shuō)此次的疫情嚴重就產(chǎn)生恐慌心理，也不要天天患得患失，焦慮緊張。保持平和樂(lè )觀(guān)健康的心理狀態(tài)，同樣是保證人體免疫力的重要方面。
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