吃芒果之后拉稀怎么辦

博禾醫生
吃芒果之后拉稀可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用止瀉藥物、及時(shí)就醫等方式緩解。腹瀉可能與芒果過(guò)敏、胃腸功能紊亂、食物污染、腸易激綜合征、感染性腸炎等因素有關(guān)。
暫停食用芒果及其他高纖維、高糖水果,選擇低渣易消化的食物如米粥、面條。避免攝入乳制品、辛辣刺激食物,減少胃腸負擔。腹瀉期間可少量多餐,每次進(jìn)食過(guò)飽可能加重癥狀。
腹瀉會(huì )導致體內水分和電解質(zhì)流失,需要及時(shí)補充口服補液鹽或淡鹽水??娠嬘脺責岬牡躯}水,每小時(shí)補充100-200毫升液體。觀(guān)察尿液顏色,保持淡黃色為宜,避免出現脫水癥狀。
用40℃左右的熱水袋敷于臍周部位,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛,促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意防止燙傷,嬰幼兒及皮膚感覺(jué)障礙者須謹慎使用。
蒙脫石散可吸附腸道內致病因子,保護腸黏膜;消旋卡多曲顆粒能減少腸道分泌;雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調節腸道菌群。使用藥物前應明確病因,孕婦及兒童需遵醫囑調整劑量。
若腹瀉持續超過(guò)2天,或伴有發(fā)熱、血便、嚴重脫水等癥狀,需立即就診。醫生可能進(jìn)行糞便常規、過(guò)敏原檢測等檢查,確診后給予抗感染治療或靜脈補液。嬰幼兒、老年人及慢性病患者更應警惕并發(fā)癥。
腹瀉期間需保持肛門(mén)清潔,每次便后用溫水清洗并涂抹護臀霜?;謴推谥饾u增加膳食纖維攝入,避免突然改變飲食習慣。建議記錄飲食日記幫助識別過(guò)敏原,未來(lái)食用芒果前可做小劑量測試。日常注意食品衛生,水果需充分清洗去皮,冷藏芒果不宜超過(guò)3天。適當運動(dòng)有助于增強胃腸功能,但腹瀉急性期應臥床休息。
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