老人痛風(fēng)吃什么食物好？老人痛風(fēng)不妨嘗試4類(lèi)蔬菜
對于老年人來(lái)說(shuō)，如果有痛風(fēng)，就需要從飲食上多下功夫，才能有效調種疾病。那么，老年人吃什么痛風(fēng)呢？
【芹菜】
芹菜可分為水芹菜和干芹菜。芹菜涼，味甘，清熱利水。芹菜富含維生素和礦物質(zhì)，基本不含嘌呤；這對痛風(fēng)患者血尿酸高的患者有益。
【黃瓜】
屬堿性瓜菜食品，富含維生素C、鉀鹽和大量水分。中醫認為黃瓜具有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用?！侗静萸笳妗吩f(shuō):"黃瓜味甘寒，能利熱利水。"痛風(fēng)患者血尿酸偏高，通過(guò)"利熱利水"排泄多余的尿酸是相當有益的?？梢猿陨S瓜或涼菜。
【青菜】
具有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò )、清熱止痛的功效。它不僅是堿性食物，而且幾乎不含嘌呤?，F代研究還發(fā)現，它具有一定的利尿作用，適合痛風(fēng)患者。
【茄子】
俗稱(chēng)卷心菜和松菜，是一種基本不含嘌呤的常青蔬菜。它不僅含有更多的維生素C和鉀鹽，而且是一種堿性食物。滇南本草說(shuō)它可以"利小便"，認為青菜還有解熱除煩、通利腸胃的功效。因此，痛風(fēng)患者一年四季都可以多吃。
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