吃冷的東西胃不舒服怎么辦？
關(guān)鍵詞：#胃不舒服
吃冷的東西胃不舒服，可能是冷的食物對胃的刺激，對胃粘膜造成一定的損傷，胃不舒服，不要吃冷的食物，不要生病，不利于健康，多吃暖胃、保護胃、易消化的食物，如米粥、棗、花生等
一、吃冷食物胃不舒服的原因
1、中醫稱(chēng)寒邪客胃，經(jīng)絡(luò )不通，不通則痛，即涼食物或寒性食物(食物屬性為涼性，如綠豆、苦瓜等)進(jìn)入胃后，寒邪凝聚在胃中，胃內經(jīng)絡(luò )受阻，氣機不通則痛，胃痛
2、西醫認為胃粘膜缺損、寒冷刺激引起神經(jīng)痙攣引起疼痛，即寒冷刺激缺損的胃粘膜引起胃粘膜下神經(jīng)收縮痙攣引起疼痛，道理與中醫相似，據統計，一半以上的大人或多或少存在胃粘膜缺損，但大多數人的癥狀不明顯，其中一部分人受寒冷食物刺激引起疼痛。
二、吃冷的東西胃不舒服的日常護理
1、按時(shí)飲食，近年來(lái)，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作繁忙的白領(lǐng)中越來(lái)越高，胃是嚴格遵守日程表的器官，胃液的分泌在一天中有生理性的高峰和谷物，容易及時(shí)消化食物，胃酸和胃蛋白酶在食物中和
2、細嚼慢咽，食物進(jìn)入胃后，需要儲藏、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，到達腸道，養成細嚼慢咽的好習慣，增加唾液的分泌，有助于更好地消化吸收食物，細嚼慢咽，粗糙的食物直接磨損胃粘膜，增加胃的負擔
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