如何糾正大腿肌肉糾正
大腿肌肉外翻是指膝關(guān)節內翻的表現，即膝關(guān)節內翻，下肢骨遠端向外膨脹，肌肉附著(zhù)骨上，視覺(jué)差異多由患者膝畸形引起，既有先天性遺傳因素，也有后天繼發(fā)性。
大腿肌肉外翻如何糾正:
1.對兒童、青少年來(lái)說(shuō)，可以局部應用電刺激，同時(shí)可以根據傳統的中醫手法按摩矯正，佩戴矯正工具固定。
2.對于成年人來(lái)說(shuō)，如果保守治療不能達到理想的效果，可以進(jìn)行手術(shù)治療，佩戴矯正支架進(jìn)行固定。肥胖患者也大腿肌肉翻轉，具體矯正需要減輕體重，緩解臨床表現。
3、若以上方法無(wú)效，必要時(shí)可采用手術(shù)治療。
大腿肌肉向外翻轉的鍛煉方法:
1、三角側伸展式，第一步:雙腳分兩個(gè)肩寬，右腳向外垂直于左腿腳板，雙手向肩高掌心前進(jìn)，膝彎曲呈弓步姿勢。第二步:上半身向右彎曲，右手在右腳前，手臂呈“一”字形，直到手臂垂直于地面，抬起頭，看左手指尖。停止3~5個(gè)呼吸。左右各重復五次。
2、云雀式，第一步:右腳彎曲，腳底貼在恥骨上，左腳向后伸展。抬頭挺胸，雙手放在身體兩側。第二步:雙臂向前伸展，上半身向前彎曲，接觸額頭。停止3~5個(gè)呼吸。左右腿交換在前面重復同樣的動(dòng)作各5次。
3、要堅持長(cháng)期鍛煉看效果，不要急于求成。
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