寶寶夏季飲食的三個(gè)注意 寶寶夏季飲食的三種注意

博禾醫生
夏季氣溫很高,食物容易受到氣溫影響而變質(zhì),因此在給孩子食物制作的過(guò)程中首先要注意衛生。所以選購的食品一定要注意新鮮度,不要吃過(guò)久存放的食品。
一、冰箱里存放的熟食不要超過(guò)2天,拿出給寶寶食用時(shí)要加熱。飲料、水果、酸奶從冰箱拿出時(shí)不應立即吃,要在室溫下放置20分鐘后再吃。蔬菜、水果表面可能含有農藥,在烹煮前要充分清洗,存放在室內也不要過(guò)久。烹飪時(shí),生食和熟食要分開(kāi)處理。炊具、刀具、砧板、抹布均要清洗干凈。而且寶寶們食欲減退,體質(zhì)減弱,易患消化道疾病和暑熱癥。我們做家長(cháng)的應及時(shí)調整寶寶的飲食,注意衛生,提高孩子的抗病能力。
二、夏季寶寶出汗多,對缺水的耐受性較成人差,再加上不會(huì )表達口渴,即使會(huì )表達口渴感覺(jué),此時(shí)體內的細胞已有脫水現象了。小寶寶脫水嚴重會(huì )引起脫水熱。一般寶寶從奶和食物中獲得水分約800毫升,在夏季,寶寶每天需攝入1200-1500毫升水。
多給寶寶飲水不但可解暑,還可緩解便秘。每日飲用水應以涼白開(kāi)水為主,輔以各種飲料,如西瓜汁、綠豆湯、酸梅湯、百合湯、蘋(píng)果汁等。果汁不要飲用過(guò)多,一般每日最好不超過(guò)100毫升。
三、媽媽們要講究些烹調方法,忌重油重葷,口味要好,色澤搭配要好看。平時(shí)可制作一些清涼、爽口的食品,如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。還可以制作一些清爽、營(yíng)養的點(diǎn)心,如將蘋(píng)果、芒果做成水果沙拉。
2歲寶寶糖尿病的癥狀
4個(gè)半月的寶寶有痰怎么辦
7個(gè)月寶寶便秘拉硬屎
五歲寶寶拉肚子吐吃什么藥
小寶寶乳房一個(gè)突出一個(gè)凹陷
寶寶手指腫了掛什么科室
兩個(gè)月寶寶肺炎能自愈嗎
寶寶濕疹激素藥膏對皮膚的危害有哪些
二歲寶寶門(mén)牙摔掉了有沒(méi)有什么影響
寶寶便便里面有血絲粘液
寶寶角膜炎會(huì )眼腫臉腫嗎
一歲寶寶發(fā)育遲緩表現在哪些方面