老年人如何緩解腿痛
老年患者想要緩解腿部疼痛的癥狀，首先要明確具體的病因。關(guān)節炎引起的腿痛，需要用消炎止痛的藥物治療。痛風(fēng)的話(huà)，最近要注意飲食，不要吃海鮮、豆制品等布丁含量高的食物。風(fēng)濕病引起的腳痛，可以用除濕膏緩解疼痛，最近必須注意腳的保溫，也可以用熱敷來(lái)緩解疼痛。經(jīng)常拳擊和跳舞鍛煉也能緩解腿痛。例如時(shí)的轉身、轉頸、彎腰等，可以緩解老年人腿痛的癥狀。
老年人腿部酸痛的原因
1、多種原因可引起老年人腿部酸痛，常見(jiàn)的有脊椎退行性疾病，包括腰椎管狹窄、間歇性跛行等。腰椎管狹窄可能不是很明顯的疼痛，但是走路能力差，走路會(huì )感到腳沉，發(fā)展成疼痛，也就是常說(shuō)的間歇性跛行。
2、年紀大的患者右腳疼痛，多為風(fēng)濕病。
3、也可能是因為缺鈣造成的，可以補充一些鈣，同時(shí)補充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。
老年人腿痛要注意什么
1、患者可以多吃含鈣量高的食物，如牛奶、骨頭湯、豆制品等。
2、生活要保持心境平和，堅持進(jìn)行適量的運動(dòng)。以便提高機體免疫力，增強體質(zhì)，平時(shí)不宜過(guò)度勞累。
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