妊娠反應可通過(guò)調整飲食、補充維生素、心理調節、藥物治療等方式緩解。妊娠反應通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

少食多餐，選擇易消化食物如蘇打餅干、米粥，避免油膩辛辣食物。晨起時(shí)進(jìn)食干性食物有助于緩解晨吐癥狀。

維生素B6可減輕惡心嘔吐，復合維生素有助于改善營(yíng)養狀況。建議在醫生指導下服用維生素補充劑。

保持心情愉悅，適當進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度運動(dòng)。家人應給予充分理解和支持，幫助孕婦緩解焦慮情緒。

嚴重妊娠劇吐可在醫生指導下使用多西拉敏、昂丹司瓊、甲氧氯普胺等止吐藥物。用藥需嚴格遵醫囑，避免自行服藥。

妊娠期間應保證充足休息，穿著(zhù)寬松舒適衣物，避免接觸刺激性氣味。若癥狀持續加重或出現脫水癥狀，應及時(shí)就醫。