如何吃出窈窕好身材？推薦4道刮油中藥減肥食譜
減肥瘦身是每個(gè)女性時(shí)刻都在關(guān)注的話(huà)題，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)苗條的身材是他們夢(mèng)想擁有的，可是無(wú)奈由于這樣那樣的原因，導致現在肥胖的人越來(lái)越多，因此為了改善這種情況，很多人積極的投入到減肥大軍的行列當中，想要安全、健康有效的減肥，那么下面這幾款中藥秘方不可錯過(guò)。
山楂荷葉飲
材料:山楂30G、荷葉12G、水500ML。
方法:用文火煎煮20分鐘，取汁當茶飲用。
療效:山楂、荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的功效，同時(shí)也能減肥，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。
海藻輕身湯
材料:海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法:清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
療效:化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖癥。
蓮子瘦身湯
材料:蓮子30克，芡實(shí)30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。
方法:豬肉洗凈后飛水;所有材料清洗干凈;用10～12碗水煮開(kāi)后，加入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時(shí)，調味即可。
療效:此湯能補脾化生氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效，蓮子能養心健脾，而薏米則有美白及消腫的功效。健脾益氣、補血潤膚、美白肌膚、改善肥腫。
三花減肥湯
材料:9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。
方法:先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。
療效:單純型肥胖癥人群。
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