熬夜的人該怎么保養皮膚?這幾招拯救你熬夜肌膚

博禾醫生
很多妹子或多或少會(huì )因為工作或者其他事情熬夜,熬夜會(huì )導致妹子們皮膚暗沉、發(fā)黃、長(cháng)痘、黑眼圈、眼袋等情況的發(fā)生,那么熬夜的人應該怎么保養呢?下面一起來(lái)看看吧。
做深層保濕護理
經(jīng)常熬夜容易導致皮膚的水分加速流失,從而使其更加干燥,因此在熬夜后應該立即給臉部肌膚涂上保濕效果好的水乳,避免臉部水分流失,同時(shí)鎖住肌膚水分。又或者直接將化妝棉沾滿(mǎn)化妝水敷在臉上,使皮膚不再干燥。
敷排毒晚霜
一般人體排毒的時(shí)間是從23點(diǎn)開(kāi)始的,但是熬夜一般都會(huì )超過(guò)這個(gè)時(shí)間,不用擔心,你可以在23點(diǎn)前使用排毒晚霜,同時(shí)配合簡(jiǎn)單的30秒按摩來(lái)促進(jìn)臉部的血液循環(huán),幫助排出肌膚的毒素,將熬夜帶給肌膚的傷害減至最低。
眼部保養
熬夜能導致的最明顯的問(wèn)題,就是在眼部啦,一方面會(huì )加重黑眼圈、眼袋的問(wèn)題,另一方面眼睛會(huì )變得黯淡無(wú)光,整個(gè)人看起來(lái)都無(wú)精打采的。熬夜之前最好能做一次眼膜,讓眼周肌膚喝飽水,這可是減輕黑眼圈的基礎。
做好清潔工作
熬夜對肌膚傷害最大的問(wèn)題來(lái)源于沒(méi)有清潔肌膚。如果是熬夜加班,一定要早一點(diǎn)做好肌膚清潔和基礎護理工作。不要帶著(zhù)妝睡覺(jué),那些化妝品殘留物就會(huì )滲透到肌膚里,讓肌膚變得暗沉。如果是出去玩,回到家中也要先進(jìn)行面部清潔,特別是化濃妝時(shí),更不應該帶妝睡覺(jué)!再次清潔如果是對著(zhù)電腦工作或玩到好晚,睡前再清潔一次肌膚最好,因為顯示屏表面有很強的靜電場(chǎng),會(huì )吸附大量灰塵,面部也會(huì )跟著(zhù)變臟。
睡前補水面膜
肌膚缺水問(wèn)題最直接的補救方法就是——敷補水面膜??梢苑笏呙婺?,直接在面部涂抹好厚厚的一層補水睡眠面膜,第二天肌膚仍然能神采奕奕。
熬夜后早上用潔面乳
一般經(jīng)過(guò)熬夜的皮膚并沒(méi)有你想象中的干凈,畢竟皮膚經(jīng)過(guò)一夜的新陳代謝,千萬(wàn)不能因為偷懶而不使用潔面乳,值得注意到是不潔面直接化妝就會(huì )容易產(chǎn)生各種肌膚問(wèn)題,所以一定要用潔面乳清潔。
高度保濕
晚上的11點(diǎn)~3點(diǎn)開(kāi)始,是皮膚新陳代謝的最佳時(shí)間,而熬夜的妹子由于身體繼續處于"工作狀態(tài)",因此內分泌會(huì )失衡,皮膚水分的流失,最終導致皮膚干燥。在潔面后,應該立即使用高保濕的護膚品,將高保濕類(lèi)型的護膚適量倒在化妝棉上,然后從臉部的中心向外順時(shí)針涂抹。
不可吃熱量過(guò)高的食物
熬夜的人晚上容易出現肚子餓的情況,很多人會(huì )泡方便面充饑。殊不知,方便面屬于高熱量的食物,高熱量的食物不但容易發(fā)胖,還會(huì )刺激皮膚油脂的分泌,從而讓人的臉上長(cháng)痘痘、上火等情況的發(fā)生。在半夜餓的時(shí)候,可以準備蘋(píng)果這類(lèi)型的水果充饑,多喝涼白開(kāi)。
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