感覺(jué)想大便又拉不出來(lái)怎么辦？想大便又拉不出來(lái)的解決方法推薦
關(guān)鍵詞：#大便
大便是人們排出體內廢物的一種方式，對保持健康非常有益。
最近有朋友出現了拉大便拉不出來(lái)的癥狀，特別不舒服。
上述癥狀往往是由飲食不規律或食用難以消化的食物引起的，要積極調理。
那么想拉大便又拉不出來(lái)怎么辦？接下來(lái)給大家介紹一下。
1、喝蜂蜜水或酸奶
想拉大便又拉不出來(lái)，早上起床后可以喝點(diǎn)蜂蜜水或酸奶。
蜂蜜水可以潤腸通便，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加大便含水量，使大便容易排出，酸奶可以增加腸道有益菌的數量，對腸道健康非常有益。
2、按摩腹部
腸脹氣或大便干結導致排便困難，可沿肚臍順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀。
3、避免吃辛辣食物
排便困難的朋友在日常生活中注意不要吃辛辣、刺激、堅硬的食物，以及動(dòng)物內臟、脂肪和其他高脂肪、高熱量的食物，不要吸煙和喝酒，也不要喝濃茶和咖啡。
4、養成良好的生活方式
患者應每天保持充足的睡眠，避免久坐，飯后適當運動(dòng)，養成每天定期排便的好習慣。
5、口服藥物
如果想拉大便又拉不出來(lái)，可以在醫生的指導下口服調節腸道菌群的藥物，如胃腸康復分散片，以及調節腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。
在日常生活中，如果覺(jué)得想拉大便，拉不出來(lái)，可以喝一些蜂蜜水和酸奶，可以潤腸通便，增加腸道有益菌，按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解癥狀。
病人平時(shí)要養成良好的生活方式，不要吃辛辣刺激油膩的食物和堅硬的食物。
6、避免久坐，飯后適當運動(dòng)。
如果排便困難癥狀嚴重，需要在醫生的指導下口服藥物。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
