三大原因告訴你為什么刷抖音停不下來(lái)

1、成癮

就像“成癮”一樣，手指不停地上劃，眼球耳朵忠實(shí)地著(zhù)將制作精良、風(fēng)格各異的畫(huà)面和聲音傳輸給大腦，后者則如癡如醉沉浸其中無(wú)法自拔，像一個(gè)孩子貪婪地含著(zhù)奶頭吮吸。

當從抖音的世界脫離，恢復神志，往往發(fā)覺(jué)時(shí)間已經(jīng)過(guò)去數小時(shí)之久，正常的工作生活節奏因此而被打亂。

正因為此，抖音成了除游戲之外，少有具備防沉迷系統的應用程序。

誠然，抖音作為一款偏娛樂(lè )的短視頻應用，確實(shí)能為日常平淡的生活加以點(diǎn)綴。但當它的用戶(hù)一次次將大把的時(shí)間投入其中，所得到的回報卻不盡如人意時(shí)，人們不得不反思，到底為什么刷抖音后難以停手?

2、被“藏起來(lái)”的時(shí)間

首先需要明確的是，抖音是很優(yōu)秀的內容平臺。雖然它自身較少發(fā)布作品，但卻聚集了一大批非常優(yōu)秀的原創(chuàng )視頻作者。

劉二豆、馮提莫、一禪小和尚、辣目洋子、陳翔六點(diǎn)半、巴比兔等等都是其中的杰出代表。

優(yōu)秀的內容是吸引用戶(hù)打開(kāi)抖音的主因，但要讓其沉迷其中，卻不得不提到另一個(gè)容易被人忽視的小細節。

仔細觀(guān)察邦哥的抖音主頁(yè)，有沒(méi)有發(fā)現和其它APP不一樣的地方?

是的，抖音的產(chǎn)品經(jīng)理們選擇覆蓋掉頂欄，讓用戶(hù)在刷視頻時(shí)，能夠不受電池電量、網(wǎng)絡(luò )信號、時(shí)間等無(wú)關(guān)信息的干擾，全身心投入到享受視頻的過(guò)程之中。

因此，用戶(hù)才會(huì )“忘了時(shí)間”，縱情狂刷，如“上癮中毒”。

忘記時(shí)間的代價(jià)是明顯的，最直接的就是在沉迷于娛樂(lè )時(shí)直接損失的時(shí)間，這些時(shí)間本可以用作正常的工作生活。

其次，長(cháng)此以往，一旦真的“成癮”，由于對親朋、事務(wù)投入時(shí)間匱乏，除非天才人物，否則等待這些人的必然是“玩物喪志、眾叛親離”的結局。

3、不靠譜的“意志力”

你也許能靠強大的意志力、自律能力戒斷“刷抖音”這類(lèi)吸引力極強的活動(dòng)。但不能回避的是：刷抖音會(huì )讓你興奮，即腦中分泌出更多的多巴胺。

只要人的靈魂還寄居在這肉體之內，就不得不考慮到身體的感受，有些東西是寫(xiě)在基因里的，比如餓了要吃飯，渴了要喝水，顏值即正義等等，你不得不向這些不需要“意志力”參與的“本能”行為妥協(xié)。

因此，即便你刪掉抖音，也還會(huì )有下一個(gè)“抖音”在不遠處等著(zhù)你。就像你追完一個(gè)劇，發(fā)誓再也不追，但當另一個(gè)精彩劇集出現的時(shí)候，仍然不自覺(jué)地“入坑”。

所以簡(jiǎn)單粗暴的刪除并沒(méi)能從根本上解決問(wèn)題。你愿或不愿，本能就在那里，不喜不悲。

并且同“精神性”成癮相比，“生理性”成癮顯然更加頑固和難以克服。

比如“減肥”這件事，很多人嘗試減肥，卻大都失敗了。

起初，他們遵從“管住嘴、邁開(kāi)腿”的金科玉律。下決心不吃晚飯、“過(guò)午不食”，下決心每天運動(dòng)等等不一而足。然而愿望很美好，堅持下來(lái)的人卻寥寥無(wú)幾，更多的人經(jīng)過(guò)“一番折騰”，意志力薄弱時(shí)，身體便兇猛反彈，最終因為饑餓和運動(dòng)后的過(guò)度進(jìn)食，反而增重幾斤。