聶小娟 副主任醫師
長(cháng)痘痘期間可通過(guò)清潔護理、飲食調整、避免刺激、藥物治療等方式改善。痘痘主要由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細菌感染、激素波動(dòng)等原因引起。
1、清潔護理每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗面部，避免過(guò)度清潔導致皮膚屏障受損。油性皮膚可選用含氨基酸或水楊酸的潔面產(chǎn)品，清潔后及時(shí)使用保濕乳液。
2、飲食調整減少高糖高脂食物攝入，如奶茶、油炸食品等。適當增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及含鋅的牡蠣、堅果類(lèi)食物，有助于調節皮脂分泌。
3、避免刺激不要用手擠壓痘痘，防止感染加重。外出時(shí)做好防曬，選擇清爽型防曬霜。避免使用厚重化妝品，卸妝須徹底。
4、藥物治療中重度痘痘可遵醫囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。頑固性痘痘可能需要口服多西環(huán)素或異維A酸等藥物。
保持規律作息，保證充足睡眠，適當運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。若痘痘反復發(fā)作或伴有明顯炎癥，建議及時(shí)就醫皮膚科診治。
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