春天過(guò)敏性鼻炎的誘因有哪些 如何避免過(guò)敏性鼻炎？
關(guān)鍵詞：#過(guò)敏性鼻炎#鼻炎
春天是鼻炎的高發(fā)季節，鼻炎的一些癥狀會(huì )影響到正常的工作和生活。一般體質(zhì)敏感的人群容易出現過(guò)敏性鼻炎比如流鼻涕，鼻子瘙癢，鼻塞以及打噴嚏等，若是一直拖延不治療會(huì )引起鼻竇炎。
引起春天過(guò)敏性鼻炎的誘因有哪些？
1、花粉
春天是萬(wàn)物復蘇的時(shí)候，也是花粉傳播的季節，部分人群對花粉過(guò)敏，從而誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，此類(lèi)人群要減少外出的次數，出門(mén)的時(shí)候盡量帶上口罩，回到家之后要把外套及時(shí)脫掉。
2、塵螨
似乎生活的每個(gè)角落都會(huì )布滿(mǎn)塵螨，比如枕頭上或者床墊上，春天正好是充滿(mǎn)繁殖的季節，部分人群對塵螨過(guò)敏，從而誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。盡量選擇沒(méi)有致敏性的床單或者被子，定期的拆洗并且放在太陽(yáng)下暴曬，不能使用羽毛或者絨毛材質(zhì)的被子。
3、家庭中飼養的寵物
寵物的皮毛屬于常見(jiàn)的致敏源，部分人群對此皮毛有一定的過(guò)敏反應，從而誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，所以盡量不要在家里飼養寵物。有過(guò)敏性鼻炎的人群也不能在房間里養花草。
4、霉菌
濕度越大越容易滋生病菌，所以要保持居住房間的通風(fēng)，降低室內的濕度，控制在60%左右即可，做好室內的清潔以及衛生，及時(shí)消除潮濕的區域。
如何避免過(guò)敏性鼻炎？
1、盡量遠離過(guò)敏原
要保持生活環(huán)境的空氣清新，室內有良好的通風(fēng)，貼身的被褥以及衣服多曬太陽(yáng)，不能直接接觸羽毛、動(dòng)物的皮毛、花粉以及灰塵等。外出的時(shí)候盡量帶上防護工具，避免接觸刺激性的氣體以及有毒物質(zhì)。
2、要加強體育鍛煉
平時(shí)應該多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)來(lái)提高抵抗力和免疫力，注意營(yíng)養上的均衡，不能挑食偏食，遠離一些容易誘發(fā)過(guò)敏的食物，比如魚(yú)蝦蟹海鮮類(lèi)以及生冷、高蛋白質(zhì)的食物。
3、平時(shí)可以多做鼻部保健操
把雙手清洗干凈，對搓熱后沿著(zhù)鼻翼兩側從下而上，一直按摩到前額部，反反復復的按摩，一直讓局部出現微熱為止，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
溫馨提示
過(guò)敏性鼻炎如果一直沒(méi)有得到治療的話(huà)，可能會(huì )形成鼻竇炎或者對眼睛、咽喉及耳朵帶來(lái)其他的問(wèn)題，所以應該及時(shí)的進(jìn)行治療，不能拖延。避免有不良的擤鼻涕習，在擤鼻涕的時(shí)候應該先堵住一側的鼻孔，另一側的鼻孔擤。不能用手直接挖鼻孔，不然會(huì )對鼻腔帶來(lái)刺激，從而誘發(fā)鼻炎。
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