人流后怎么恢復身材比較好 打完胎怎么調理身體
流產(chǎn)后至少休息2周.
1,不要吃生的、冷的、辛辣的東西，不要喝酒，增加營(yíng)養，主要是富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉、雞蛋、豆制品和富含維生素的新鮮蔬菜。.容易感染.以后要采取避孕措施，避免再次受苦.懷孕半年以上.3,注意下半身清潔，防止婦科感染.可淋浴.口服滅滴靈或左氧、頭孢氨醌等。
1、充足的能量供應：由于手術(shù)會(huì )對婦女造成一定的身體傷害，手術(shù)后需要及時(shí)補充營(yíng)養，可以幫助身體盡快恢復。多吃高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，可以補充身體所需的能量供應，也可以幫助子宮內膜盡快修復；
2、攝入補鐵食品：由于人工流產(chǎn)手術(shù)會(huì )有一定的失血，術(shù)后適當多吃補鐵食品可以幫助快速補充血紅蛋白，避免術(shù)后貧血。富含鐵的食物包括瘦肉，其中常見(jiàn)的是豬肉、牛肉和其他紅肉。經(jīng)常食用的動(dòng)物肝臟或動(dòng)物血液制品，如鴨血、豬血等，都是富含鐵的食物，上述食物可以有效地補充鐵和血液；
3、注意身體異常表現：手術(shù)后必須注意身體異常，如陰道出血或腹痛、發(fā)燒等癥狀，及時(shí)到醫院。因為流產(chǎn)手術(shù)可能會(huì )繼發(fā)子宮內膜炎癥、盆腔炎癥、腹痛和發(fā)燒。如果宮腔有組織殘留，也會(huì )出現持續的陰道出血，應及時(shí)就醫。
人工流產(chǎn)后：1.注意休息。最好休息半個(gè)月，這樣可以盡快恢復身體，達到生理狀態(tài)。2.飲食中應加強營(yíng)養，如補充蛋白質(zhì)、維生素、新鮮水果和蔬菜、雞湯、魚(yú)湯和肉湯。然而，如果陰道有出血，人參、鹿茸、紅棗和阿膠不能添加到湯中，因為這些藥物和食物可能會(huì )導致陰道出血增加和陰道出血時(shí)間延長(cháng)。3.為了保持外陰清潔，建議每天用溫水和10%的清潔爾陰清潔外陰兩次，以避免病原體感染。4.一個(gè)月內不能發(fā)生性行為，建議術(shù)后10天去醫院復查B超，了解子宮收縮，或宮內是否有殘留。
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