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多次人流后怎么調理身體

患者:女,29歲

病情描述:
我結婚已經(jīng)有兩年了,雖然想要孩子,但是每次懷孕胎兒都有狀況,不小心就會(huì )流產(chǎn)。多次人流后怎么調理身體?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

多次人流后可通過(guò)均衡營(yíng)養、適度運動(dòng)、心理調適、中醫調理等方式恢復身體。人流后身體虛弱可能由失血、內分泌紊亂、子宮內膜損傷、免疫力下降等原因引起。

1、均衡營(yíng)養

補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素有助于造血功能恢復,可適量攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等食物,避免生冷辛辣刺激飲食。

2、適度運動(dòng)

術(shù)后2周內以臥床休息為主,后期可進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)但需避免劇烈運動(dòng)。

3、心理調適

焦慮抑郁情緒可能影響恢復,可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力,必要時(shí)遵醫囑使用抗焦慮藥物。

4、中醫調理

氣血虧虛者可遵醫囑服用八珍湯、烏雞白鳳丸等中成藥,配合艾灸關(guān)元、足三里等穴位溫補脾腎。

術(shù)后1個(gè)月內禁止性生活,保持會(huì )陰清潔,出現發(fā)熱、腹痛加劇等情況需及時(shí)復查,建議6個(gè)月后再考慮妊娠。

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