如何沖泡普洱減肥茶 喝普洱減肥茶需要注意這兩點(diǎn)
如何沖泡普洱減肥茶？ 喝普洱茶能減肥這個(gè)說(shuō)法流傳已經(jīng)有一段時(shí)間了，至于減肥效果眾說(shuō)不一。其實(shí)要想普洱茶減肥效果好，離不開(kāi)正確的沖泡方式，下面我們一塊兒看看如何正確沖泡普洱茶!
1：用小刀撬開(kāi)一點(diǎn)，讓茶松動(dòng)開(kāi)。(不行就用錘子)
2：掰開(kāi)茶，放入適當量(大概5-10g)，沖入90度左右開(kāi)水，將茶泡開(kāi)一點(diǎn)，目的是清洗茶磚，出去異物。
3：沖入90度左右開(kāi)水，茶湯成暗紅色?？梢砸恢迸?，直到顏色變的較淺，味道較淡為止再換。如果有條件的盡量煮一下，這樣茶的成分可以完全釋放。
4：先喝方茶，喝完再喝磚茶。方茶茶性猛一些，適合開(kāi)始飲用;適合磚茶稍微熟一點(diǎn)，適合保養。也有早晨飲用方茶，中午晚上飲用磚茶的。
注意： 1：普洱茶要喝到經(jīng)常感覺(jué)肚子餓和身體感覺(jué)比較熱。(這是燃燒脂肪的緣故)
2：普洱茶可以隔夜，或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。(夏天喝別有風(fēng)味噢!) 普洱茶作為減肥養生茶來(lái)喝，需要持之以恒，不是一兩天能見(jiàn)效果的，要堅持，時(shí)間長(cháng)了你就能感受到變化了，但是是以保健為主的。
普洱茶減肥最好在飯后飲用，每天1升最為理想。如果能配合適當的運動(dòng)，減肥效果會(huì )更理想!
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