作息規律可提升寶寶專(zhuān)注力嗎？漸進(jìn)的刺激方法可集中注意力
1、建立有規律的生活習慣
作息不規律不利于寶寶專(zhuān)注力發(fā)展。因此，必須讓寶寶有足夠的睡眠，能有固定的起居飲食及游玩時(shí)間，讓寶寶有愉快的情緒來(lái)專(zhuān)注地學(xué)習。
2、鍛煉寶寶的體制
體質(zhì)不好亦會(huì )對發(fā)展專(zhuān)注力造成障礙。因此，應鼓勵寶寶開(kāi)展充分的體力訓練活動(dòng)，而且活動(dòng)要符合寶寶生理發(fā)育特點(diǎn)，這樣才能讓寶寶的體質(zhì)及神經(jīng)系統得以增強，給寶寶的專(zhuān)注力發(fā)展及培訓奠定良好的生理基礎。
3、父母就是最大好的刺激者
父母的陪伴和參與能有效延長(cháng)寶寶的專(zhuān)注力，父母的擁抱、表情、說(shuō)話(huà)聲是新生兒的最?lèi)?ài)，年紀稍長(cháng)之后，父母更是寶寶的“大玩偶”，在游戲時(shí)，父母的加入、具變化性的玩法，往往能吸引寶寶更持續、專(zhuān)注的參與。
4、用漸進(jìn)的刺激方法
太多的玩具只會(huì )分散專(zhuān)注力，還不如以一兩樣寶寶喜歡的玩具來(lái)培養專(zhuān)注力，先用寶寶熟悉的事物來(lái)吸引他，再逐漸加入他所不熟悉的東西。
例如，先拿寶寶常玩的紅色小球給他玩，之后再分別給寶寶玩另一個(gè)紅色大球，另一個(gè)藍色小球，寶寶就會(huì )有機會(huì )注意到兩者在大小與顏色上的差異。如此一來(lái)，寶寶的專(zhuān)注力廣度就可以逐漸擴大，學(xué)習能力也相對增加。
5、尊重寶寶的學(xué)習節奏
通常在吃飽睡足時(shí)，且是感興趣的事物上，寶寶才有可能進(jìn)行專(zhuān)注力的訓練。若是一味地想以父母的期望來(lái)要求寶寶，你會(huì )發(fā)現不僅容易受挫，寶寶更是失去了游戲與學(xué)習的樂(lè )趣。請你掌握時(shí)機、用寶寶能夠了解的方式（簡(jiǎn)單的口語(yǔ)、夸張的表情、肢體的說(shuō)明）來(lái)增加寶寶對事物的興趣，進(jìn)而提升寶寶的專(zhuān)注程度。
6、減少不必要的干擾
寶寶的專(zhuān)注力很容易分散，因此，寶寶在搭積木、玩配對及其他要求專(zhuān)注的游戲時(shí)，應先停止周?chē)蓴_，排除一切可能分散寶寶專(zhuān)注力的因素，為他提供一個(gè)安靜的學(xué)習環(huán)境，如關(guān)閉電視機，拿開(kāi)桌上的零食等。另外，寶寶獨自玩耍時(shí)，除非是可能發(fā)生意外，父母盡量不要干預，因為過(guò)多的干預也會(huì )妨礙寶寶的專(zhuān)注力發(fā)展。
7、挑選最佳學(xué)習道具
玩具與圖畫(huà)書(shū)是培養寶寶專(zhuān)注力的兩大法寶。具有探索性、能發(fā)出聲響的玩具，往往能引起寶寶的興趣和注意，而圖片式（單頁(yè)內容單一、與生活主題有關(guān)）的圖畫(huà)書(shū)則是寶寶的最?lèi)?ài)，反復操作，反復聆聽(tīng)是0-3歲寶寶最喜歡的學(xué)習方式，也是增進(jìn)專(zhuān)注力的最佳入門(mén)策略。
8、明白寶寶的獨特性
不同的寶寶有不同的特質(zhì)，在培訓寶寶的專(zhuān)注力使，父母不宜以別的寶寶與他進(jìn)行比較，應該從基礎開(kāi)始，耐心地加以教育和訓練。一旦寶寶有較好的表現，應及時(shí)給與鼓勵和贊揚。
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