男人如何保持陰莖？對男人來(lái)說(shuō)，陰莖是他們的命脈。命脈的質(zhì)量直接決定性能力的強弱。那么男人如何保持陰莖呢？以下小系列將為您介紹。

男人如何保養陰莖？

1.高潮后需要睡覺(jué)

做愛(ài)后，陰莖需要足夠的睡眠。男人晚上睡覺(jué)時(shí)，陰莖會(huì )勃起35小時(shí)。晚上勃起不是為了性，而是為了充電陰莖，增加血氧量，保證陰莖健康。戈德斯坦博士說(shuō)，晚上睡覺(jué)時(shí)勃起次數越多，陰莖勃起組織就越靈活。

2.不與硬物對抗

與硬物的猛烈沖擊可能導致陰莖閉合撕裂（通常稱(chēng)為陰莖骨折）。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時(shí)內進(jìn)行內部止血等手術(shù)，以減少對陰莖的永久損傷。部分海綿體損傷通常會(huì )自行愈合，但也可能帶來(lái)一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛和陽(yáng)痿。統計數據顯示，多達1/陽(yáng)痿男性有陰莖外傷病史。專(zhuān)家提醒，男性陰莖骨折最容易導致女性上位。

3、遠離香煙

吸煙（包括二手煙）會(huì )影響陰莖勃起的硬度。一項新研究發(fā)現，吸煙者的陰莖勃起明顯低于非吸煙者。戈德斯坦博士說(shuō)，吸煙不僅會(huì )損害血管，還會(huì )損害陰莖組織，從而降低陰莖彈性，限制勃起功能。

4、經(jīng)常步行

專(zhuān)家表示，一項涉及3.一萬(wàn)人的研究發(fā)現，與久坐的男性相比，每天步行2英里(約1000英里.6公里)男性勃起的幾率會(huì )降低一半。每天慢跑20分鐘或舉重30分鐘也有同樣的效果。

以上是我們?yōu)槟M織的幾個(gè)法寶，可以讓您的寶寶更健康。也許在過(guò)去的生活中，你從來(lái)沒(méi)有注意過(guò)這些方面，但現在你應該認真對待它，因為它與男性保健有關(guān)，值得注意。畢竟，小弟弟非常脆弱，容易受到各種傷害，需要我們的細心照顧。

2.男性私處的個(gè)常識

1.男人會(huì )用什么標準來(lái)衡量他們的男子氣概？肌肉、力量或陰莖長(cháng)度？事實(shí)上，東方人的陰莖幾乎相同，勃起后約為10至15厘米。事實(shí)上，生殖能力與陰莖的長(cháng)度無(wú)關(guān)。

2.很多人勃起時(shí)陰莖會(huì )有一點(diǎn)彎曲，程度因人而異。有的會(huì )上下彎曲，有的會(huì )左右彎曲。這不是異能或奇怪的疾病，但不會(huì )引起不適或妨礙你的性活動(dòng)是正常的。

3.精子制造大約需要90到116天，陰道或宮頸可以存活72小時(shí)。

4.陰莖多由海綿體組成，覆蓋一層表皮。當性興奮時(shí)，海綿體會(huì )充血，使陰莖變硬、變長(cháng)、變厚，用于性交。

5.對于一些男人來(lái)說(shuō)，長(cháng)夠持續很長(cháng)時(shí)間將是他們的夢(mèng)想目標。有些人會(huì )比較他們站起來(lái)的時(shí)間長(cháng)短。事實(shí)上，如果他們站得太久，他們會(huì )感到不快樂(lè )，因為陰莖勃起太久而沒(méi)有消退，這不僅會(huì )讓你無(wú)法享受性欲的快樂(lè )。

6.不要在陰莖上戴橡皮筋或束帶，以延長(cháng)勃起時(shí)間，防止男孩射精，這很可能會(huì )凝結血液，導致陰莖組織壞死。

7.在某些情況下，如果陰莖受到劇烈沖擊，就會(huì )斷裂。當陰莖斷裂時(shí)，會(huì )發(fā)出很大的聲音，血液會(huì )流向周?chē)M織，這會(huì )非常痛苦。最好盡快送他去醫院治療。

8.早泄。事實(shí)上，對于10到20歲的年輕人來(lái)說(shuō)，早泄并不奇怪，這可能是由于他缺乏經(jīng)驗、過(guò)度興奮、緊張或焦慮造成的。試著(zhù)戴避孕套；這可以降低陰莖的敏感性，延長(cháng)做愛(ài)時(shí)間，滿(mǎn)足每個(gè)人的需要。