據調查，腸炎已成為高發(fā)病。眾所周知，在人體中，腸道是非常重要的器官之一。人們生活習慣和飲食習慣不好，腸炎的發(fā)生會(huì )給身體帶來(lái)嚴重傷害。人患腸炎后，不僅身體非常不舒服，對生活也有一定的影響。因此，在日常生活中，人們必須注意腸道健康。特別是以下幾個(gè)壞習慣，不要再做了，努力保證腸道健康。

一、飲食過(guò)于油膩

現在人們的生活水平不斷提高。因此，許多人的日常飲食非常豐富，以大魚(yú)大肉為主，菜肴也非常油膩。同時(shí)，由于現代人的習慣，晚上多吃油膩的大餐。長(cháng)期以來(lái)，體內脂肪攝取過(guò)多，人體缺乏膳食纖維。這樣，對人體腸道造成嚴重負擔，出現相關(guān)疾病。

二、過(guò)度減肥

現在是人人追求瘦身的時(shí)代。很多人因為惰性，不想通過(guò)運動(dòng)減肥，所以減肥很多。同時(shí)，為了迅速達到減肥的目的，很多人選擇過(guò)度減肥。例如，一天只吃一頓飯。長(cháng)期以來(lái)，人體營(yíng)養不良，破壞腸道菌類(lèi)平衡。最終導致腸炎及各種腸道疾病的發(fā)生。

三、亂用藥物

平時(shí)，多數人身體出現不舒服的情況，為了快速恢復均選擇使用抗生素類(lèi)藥物?？股鼐哂辛己玫臍⒕饔?，但也損害有益的菌體制造。因此，長(cháng)期以來(lái)，人們患腸炎的概率會(huì )增加。

四、暴飲暴食

在日常生活中，很多人和朋友聚會(huì )，家人聚餐時(shí)大吃大喝，暴飲暴食。長(cháng)期以來(lái)，會(huì )給人體腸胃帶來(lái)沉重的負擔。同時(shí)還會(huì )破壞腸道的正常功能最終誘發(fā)腸炎。

五、貪婪的冷飲

對很多人來(lái)說(shuō)，無(wú)法抵抗冷飲的魅力。特別是在炎熱的夏天，很多人喝一杯。但是，吃得太多，會(huì )給人體的腸道帶來(lái)強烈的刺激，有可能引起腸炎。

六、亂吃補品

在這個(gè)人人都注重養生的時(shí)代，很多人喜歡吃補品來(lái)保證健康。其中，人們喜歡吃益生菌等。如果人體沒(méi)有缺乏相關(guān)元素的跡象，隨意補充會(huì )破壞腸道本身菌體的平衡，導致腸炎。因此，在日常生活中，人們必須養成良好的生活習慣，以確保腸道健康。同時(shí)，人們只需保證飲食平衡，營(yíng)養組合即可。沒(méi)有必要故意吃滋養保健品。食用不當反而會(huì )對人體腸道產(chǎn)生不良影響，引起相關(guān)疾病。