氣虛體質(zhì)月經(jīng)容易提前怎么辦？ 氣虛體質(zhì)月經(jīng)容易提前吃什么調理？
北芪黨參燉鵪鶉
材料:鵪鶉180克，姜片少，北芪20克，黨參20克。
調味料:鹽、雞粉、料酒各適量。
做法:1.將處理干凈的鵪鶉切成塊。
2、鍋里注水燒開(kāi)，放入鵪鶉塊，加入少許酒，從汕變色，撈出。
3、在砂鍋中加入適量的清水燒開(kāi)，加入洗凈的黨參、北芪、鵪鶉，加入少許姜片，加入適量的料酒新鮮，燒開(kāi)后用小火燉40分鐘。
4、加入適量鹽、雞粉，攪拌調味即可食用。
營(yíng)養效果:本產(chǎn)品具有益氣滋補等效果，適用于氣虛女性痛經(jīng)、貧血等癥狀。
食用時(shí)間:建議后食用。
砂仁黃芪豬肚湯
材料:砂仁20克，黃芪15克，姜片25克，豬肚350克，水發(fā)銀耳100克。
調味料:鹽、雞粉、料酒各適量。
做法:1、銀耳切片、豬肚切片、各自海水。
2、在砂鍋中注水燒開(kāi)，加入砂仁、姜片、黃芪、銀耳、豬肚，加入少許料酒，燒開(kāi)后用小火燉1小時(shí)，食材熟了，加入少許鹽、雞粉攪拌，稍微煮一會(huì )兒，食材味道就好了。
營(yíng)養效果:本產(chǎn)品具有益氣滋補等效果，適用于氣虛女性月經(jīng)初期、痛經(jīng)等癥狀。
食用時(shí)間:建議后期食用。
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