現代醫學(xué)提倡母乳喂養，很多媽媽也知道母乳喂養對寶寶來(lái)說(shuō)是最好的選擇。但是，由于母乳不足，很多母親必須使用母乳+母乳混合喂養方式，也有必要放棄母乳喂養。

如何判斷自己是否缺少母乳？

嬰兒吃不完:嬰兒吸母乳的時(shí)候需要很大的力量，或者吃完母乳后也不放母親的乳頭，有時(shí)會(huì )突然吐母乳，哭泣。吃完母乳睡了一個(gè)小時(shí)左右，醒來(lái)哭泣，哺乳后睡了好幾次，母乳不足的可能性很高。通常，如果母乳充足，嬰兒在哺乳時(shí)會(huì )有連續的咽奶聲，哺乳后可以安靜睡3~4小時(shí)，嬰兒醒來(lái)后精神愉快，每月體重穩步增加。

嬰兒排泄少:嬰兒每天排尿8次以下，大便量少或呈綠色稀少便，表示母乳不足。一般母乳充足的嬰兒，每天大便2~3次，顏色金黃，呈粘性或成形，表示母乳量充足。

嬰兒體重增加緩慢:判斷母乳不足最簡(jiǎn)單的方法是給嬰兒體重。父母可以連續稱(chēng)嬰兒的體重來(lái)判斷。從寶寶出生后10天起，在哺乳前后將寶寶各稱(chēng)一次，重量差值就是吸奶量。稱(chēng)體重的時(shí)候不需要脫衣服、換尿布，吸入母乳量若在3個(gè)月時(shí)每次140克，6個(gè)月時(shí)每次180克，表明奶水很充足。但是，嬰兒體重增加慢的話(huà)，母乳不足。

哺乳時(shí)間過(guò)長(cháng):哺乳時(shí)間超過(guò)20分鐘甚至30分鐘，嬰兒在哺乳時(shí)總是停止飲食，最后拒絕放奶頭，可以判斷母乳不足。

哺乳間隔時(shí)間短:出生2周后，哺乳間隔時(shí)間仍然短，哺乳后1小時(shí)左右嬰兒又鬧著(zhù)吃，也可以判斷母乳不足。

母親乳房的變化:一般來(lái)說(shuō)，母親產(chǎn)后2周左右，母親感到乳房膨脹，表面靜脈顯示，母乳充分表現，情況相反，母親母乳不足。

母乳不足應頻繁喂養

有些母親說(shuō)母乳不足，一定時(shí)間停止母乳喂養，給嬰兒喝處方母乳。最新研究表明，最初3個(gè)月頻繁哺乳，可以使泌乳量充足，直到斷奶。

母體制作母乳的過(guò)程如下:最初幾個(gè)月，頻繁喂奶使母體內的催乳素保持高水平。因為頻繁喂奶，乳腺趨于成熟，乳房內對催乳素的感應點(diǎn)增多，運作也更有效率，這就使得制造乳汁的細胞對催乳素十分敏感。

如果頭幾周喂奶次數不夠多，乳房?jì)葘Υ呷樗氐母袘c(diǎn)就不會(huì )增加，乳房在此后制造乳汁的效率也會(huì )降低。也就是說(shuō)，寶寶吃奶越頻繁，乳房被吸空越徹底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而產(chǎn)生的熱量也越高。這種哺乳方式，嬰兒吃飽了，母親的母乳也足夠了。

促進(jìn)泌乳的妙計

1、注意食物效果

傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚(yú)湯中的高脂肪不僅堵塞乳腺管，還不利于母乳分泌，使母親發(fā)胖，主要是吃得對，使自己的母乳量充足，恢復精神，營(yíng)養平衡不發(fā)胖，是初學(xué)者母親想達到的月份的食效果。

2、兩邊的乳房都要喂

一次只喂一邊，乳房受刺激減少，自然泌乳也減少。每次哺乳兩側的乳房都要吸嬰兒。有些嬰兒的食量很少，吃乳房的母乳就足夠了。這時(shí)，請用吸奶器吸前面稀薄的母乳，讓嬰兒吃濃厚營(yíng)養豐富的母乳。

3、多吸

母親的母乳越少，嬰兒吸的次數越多，嬰兒吸的力量越大，正好可以用嬰兒的嘴按摩乳暈。喂得越多，母乳分泌就越多。

4、吸入乳房

母親必須與嬰兒的皮膚接觸，孩子吸入乳頭是母乳分泌量的好刺激。每次哺乳后，讓嬰兒充分吸入乳房，有助于乳汁的再生。

5、按摩刺激

按摩乳房刺激乳房分泌乳汁，母親在干凈的毛巾上沾上熱水，從乳頭中心向乳暈方向環(huán)狀擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時(shí)可配合以下按摩方式:

環(huán)狀按摩:雙手放在乳房上下，環(huán)狀按摩乳房整體。

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

指壓按摩:雙手張開(kāi)放置在乳房?jì)蓚?，從乳房向乳頭擠壓。

最后，母乳是上天給嬰兒的個(gè)人定制，也是給母親的福音，奶粉是絕對無(wú)法比擬的。母乳喂養應該是讓母嬰雙方放松愉快的事情，母乳喂養的需求是母嬰雙方的，母乳喂養不僅是營(yíng)養，也是母嬰雙方的感情需求。