宿便是什么？
關(guān)鍵詞：#宿便
宿便是指體內存在的糞便，即長(cháng)時(shí)間積存在腸道內難以排出的大便。宿便在體內堆積的時(shí)間變長(cháng)，對人體有很大的危害，便秘的人容易堆積宿便。吃瀉藥可以清理宿便，但對于長(cháng)期便秘的人來(lái)說(shuō)，不能總是依靠吃瀉藥來(lái)解決問(wèn)題。長(cháng)期便秘是指大便次數減少，大便費力，不是指腸道堆積的糞便有多少，建議養成良好的排便習慣，不能依靠吃瀉藥來(lái)解決根本問(wèn)題。
1、腹瀉藥患者可能導致腸道色素沉著(zhù)，結腸發(fā)黑，時(shí)間長(cháng)容易引起腸道惡化。
2、有些患者可能出現腹瀉、腹痛、粘液膿血便等明顯癥狀，誘發(fā)非特異性腸道炎癥、胃病反復發(fā)作。
3、過(guò)量服用瀉藥可能導致患者脫水、脫肛等現象。
如何清理宿便
1、養成良好的飲食習慣，盡量不要吃辛辣和油膩的東西，建議多吃水果和蔬菜和纖維食物，吃蔬菜時(shí)盡量選擇綠色蔬菜。
2、飯后可以適當外出散步，但不要做劇烈的運動(dòng)，不要熬夜和不規則的休息，睡以溫柔肚子，盡量保持愉快的心情。
3、多喝酸奶，可以服用促進(jìn)消化的保健藥品。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：一吃飯就干嘔是什么原因
