五種防護牙周炎的方法
現在口腔問(wèn)題頻繁發(fā)生，牙周炎的發(fā)病在我們的生活中更為常見(jiàn)，其主要發(fā)病人群是老年朋友們，是老年患者牙齒脫落的重要原因，因此在生活中做好牙周炎的防護工作很重要，平時(shí)合理飲食，做好口腔清潔
(1)注意飲食營(yíng)養。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚(yú)、蛋類(lèi)、粗糧、纖維多的食物，戒煙戒酒。
(2)有效控制菌斑。養成良好的衛生習慣，飯后一定要刷牙、咳嗽，掌握三、三制刷法(即每天刷三次，每次刷三分鐘，刷牙三面)，刷牙和牙齒呈45度角，刷牙體長(cháng)軸上下。提倡用牙線(xiàn)去除牙齒間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙膏輔助去除牙齒菌斑，防止牙齒垢的形成。
(3)進(jìn)行早期有效的治療。包括清潔、刮除、牙周手術(shù)、松動(dòng)牙齒固定、調整牙齒、牙周炎治療和矯正等。
(4)加強身體鍛煉，提高身體抵抗力。積極治療營(yíng)養障礙、糖尿病、內分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等全身疾病，糾正開(kāi)口呼吸等不良習慣。
(5)定期進(jìn)行口腔保健檢查。每半年至一年進(jìn)行一次口腔清潔治療(俗稱(chēng)洗牙)，保持健康的牙齦和穩定的牙齒，有效預防牙周炎。
以上總結了5種防護牙周炎的方法，工作忙也要盡量做到以上5點(diǎn)。希望對你和你的家人有所幫助，特別是很多老年患者的朋友們在生活中一定要清潔口腔，盡量不要吃硬食物，不要吃刺激性食物。
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