貧血的常見(jiàn)癥狀主要有皮膚蒼白、頭暈乏力、心悸氣短、食欲減退、注意力不集中等。貧血可能由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素引起，需通過(guò)血常規等檢查確診。

1、皮膚蒼白

貧血患者由于血紅蛋白減少，皮膚黏膜顏色變淺，以瞼結膜、甲床和口腔黏膜最為明顯。長(cháng)期貧血可能導致皮膚干燥脫屑，部分患者伴隨匙狀甲改變。這種情況常見(jiàn)于缺鐵性貧血，需遵醫囑補充硫酸亞鐵片或琥珀酸亞鐵口服液，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物攝入。

2、頭暈乏力

血紅蛋白攜氧能力下降會(huì )導致腦組織缺氧，表現為持續性頭暈、倦怠感，嚴重時(shí)可能出現暈厥?；顒?dòng)后癥狀加重是典型特征，常見(jiàn)于營(yíng)養性貧血或慢性腎病繼發(fā)貧血?？勺襻t囑使用重組人促紅素注射液或葉酸片，日常需保證充足睡眠并避免突然體位改變。

3、心悸氣短

心臟代償性加快收縮以彌補供氧不足，出現靜息狀態(tài)下心率增快、活動(dòng)后呼吸困難。重度貧血可能引發(fā)心絞痛甚至心力衰竭，多見(jiàn)于溶血性貧血或急性失血患者。需及時(shí)就醫進(jìn)行輸血治療，必要時(shí)使用環(huán)孢素軟膠囊等免疫抑制劑控制溶血。

4、食欲減退

胃腸黏膜缺氧導致消化功能紊亂，表現為腹脹、舌炎或異食癖，兒童可能出現生長(cháng)發(fā)育遲緩。巨幼細胞性貧血患者常伴隨味覺(jué)減退，需補充維生素B12注射液或口服腺苷鈷胺片，日?？蛇m量食用牛肉、牡蠣等富含造血原料的食物。

5、注意力不集中

腦細胞缺氧會(huì )影響認知功能，表現為記憶力下降、工作效率降低，學(xué)生可能出現學(xué)習成績(jì)下滑。這種情況在長(cháng)期輕度貧血中較為隱匿，可能與地中海貧血等遺傳性疾病相關(guān)。建議進(jìn)行血紅蛋白電泳檢測，必要時(shí)使用去鐵酮片等祛鐵劑治療。

懷疑貧血時(shí)應避免自行服用補血藥物，需完善血清鐵蛋白、網(wǎng)織紅細胞計數等檢查明確病因。日常飲食應保證瘦肉、深綠色蔬菜和柑橘類(lèi)水果的均衡攝入，烹飪使用鐵鍋有助于增加鐵元素吸收。重度貧血患者需避免劇烈運動(dòng)，改變體位時(shí)動(dòng)作宜緩慢，定期監測血紅蛋白水平。若出現意識模糊、胸痛等危急癥狀應立即急診就醫。