早泄使許多男性患者在他們的性伴侶面前感到自卑和不適應。然而，許多病人不知道早泄是由汽車(chē)震動(dòng)引起的。許多年輕人尋求刺激，但忽略了他們的健康。在日常生活中，我們的男性朋友有什么預防早泄的方法？

車(chē)震是年輕人尋求刺激最常見(jiàn)的手段，年輕人認為在床上做愛(ài)太中規中矩，長(cháng)期得不到足夠的性刺激，想在野外性生活中增加性刺激。歐洲的一項研究表明，50%的歐洲青年喜歡帶著(zhù)車(chē)床做愛(ài)，而在臺灣，25%的人說(shuō)只有在車(chē)上才能享受性的刺激，日本的一項調查表明，40%的女性希望在車(chē)上與戀人分享性福利。

當然，作為增加性愛(ài)熱情的手段，野外性愛(ài)、車(chē)床家庭、錄像自慰是毫無(wú)疑問(wèn)的，但是如果廣泛宣傳這種性生活方式作為正常的興趣，很多年輕人會(huì )覺(jué)得不這樣的話(huà)就不能體驗性愛(ài)刺激是危險的。車(chē)震是環(huán)境危險的，在這個(gè)狹窄的封閉空間里，呼吸伴隨著(zhù)緊張，這是擴大的冒險快感，緊張的刺激和輕度的罪惡感交織在一起，男性經(jīng)常擔心被窺視受到干擾等，心理上容易興奮，但從健康的角度來(lái)看，車(chē)震容易導致男性因壓力過(guò)大或受到驚嚇而早泄。

如果經(jīng)常發(fā)生車(chē)震，男性容易發(fā)展成精神內容，這是不值得提倡的性生活方式，容易對性雙方產(chǎn)生不良影響。預防早泄的有效方法是什么:

1、動(dòng)作停止法。男性發(fā)生射精沖動(dòng)時(shí)，減慢陰莖在陰道內的抽動(dòng)幅度和頻率，采用分散注意力的語(yǔ)言交流和其他行為，減少射精意識，重新開(kāi)始新的抽動(dòng)，重復這個(gè)過(guò)程，直到夫妻雙方滿(mǎn)意為止射精。

2、多次射精法。對于年輕的早泄患者，可以通過(guò)增加射精次數來(lái)延長(cháng)性生活。具體方法是用手淫射精后進(jìn)行性生活。這樣，第二次射精的時(shí)間應該明顯延遲，性生活不會(huì )很快射精，從而達到延長(cháng)性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但這種方法不適合性功能低下的男性和衰退傾向的中老年患者。

3、使用安全套。避孕套復蓋龜頭，使其刺激不強，達到延緩射精的目的。如果安全套不滿(mǎn)意，可以再增加一個(gè)。

4、調整性生活體位。一般性生活中體位多為男性上下，男性處于積極的位置，大幅度的動(dòng)作使男性容易射精，不僅男性比女性性格急躁，而且這種體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌的性興奮性。換成女性上下的體位，或者側面的體位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調動(dòng)女性的感情，幅度小的動(dòng)作也有助于延緩男性射精。因為女性的動(dòng)作很溫柔。