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應該怎么預防早泄

患者:男,42歲

病情描述:
應該怎么預防早泄
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

預防早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、改善生活習慣、藥物治療等方式實(shí)現。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常等原因引起。

1、心理調節

焦慮或緊張等心理因素可能導致早泄,建議通過(guò)心理咨詢(xún)或伴侶溝通緩解壓力,避免過(guò)度關(guān)注性表現。

2、行為訓練

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法等行為訓練延長(cháng)射精潛伏期,重復進(jìn)行可幫助控制射精時(shí)間。

3、改善生活習慣

規律作息、適度運動(dòng)有助于改善整體健康狀況,避免過(guò)度疲勞或久坐等不良習慣。

4、藥物治療

早泄可能與5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)異常有關(guān),可遵醫囑使用達泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等藥物調節神經(jīng)傳導。

保持均衡飲食,適量攝入富含鋅元素的海產(chǎn)品與堅果,避免過(guò)量飲酒或辛辣刺激食物,必要時(shí)及時(shí)就醫評估。

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