乳頭內陷是很多女性朋友的情況，也是對女性產(chǎn)生嚴重影響的異?，F象，確其危害性，在日常生活中做好乳房護理工作。

乳頭內陷的分類(lèi)

一部分乳頭凹陷，乳頭頸部存在，容易擠出，擠出后乳頭大小與普通人相似。

兩種:乳頭完全凹陷在乳暈中，但用手擠出乳頭，乳頭比正常小，多無(wú)乳頭頸。

為乳頭完全埋在乳暈下，不能擠出凹陷的乳頭。

乳頭內陷的危害

1、乳頭內陷容易引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾病:長(cháng)期乳頭內陷、乳暈壓迫后淋巴管、淋巴回流障礙、膠原組織滲出，同時(shí)乳頭內陷、乳頭表面脫落的表皮細胞和乳暈分泌物不能立即去除嚴重的乳頭內陷導致內陷皮膚粘膜化伴有濕疹，部分患者出血、糜爛，形成慢性炎癥。乳腺導管又通向內陷處，炎癥可向乳腺內擴散逆行性感染，引起乳腺炎。乳頭內陷不及時(shí)糾正，炎癥長(cháng)期刺激，乳腺導管慢性炎癥收縮，乳頭內陷更嚴重，容易形成惡性循環(huán)。

2、乳頭內陷嚴重影響母乳喂養:無(wú)論乳頭扁平、內陷、內翻，產(chǎn)后哺乳都很困難。乳頭發(fā)育異常，特別是乳頭內陷，影響新生兒的含量和吸引，產(chǎn)后母乳喂養困難，或者不能哺乳。同時(shí)，由于嬰兒不能接觸母親的乳頭，乳汁不能吸出，新生兒容易脫水熱。乳頭內陷的女性，由于妊娠乳房的發(fā)育變大，產(chǎn)婦分泌乳房膨脹，乳頭內陷進(jìn)一步惡化，產(chǎn)婦因自己存在的不足而放棄母乳喂養。

3、乳頭內陷影響嬰兒健康和產(chǎn)婦產(chǎn)后復元:嬰兒不能母乳喂養，影響嬰兒發(fā)育，健康也影響。

4、影響乳房美觀(guān):乳頭內陷損害女性胸部健康，失去應有的曲線(xiàn)，影響乳房美觀(guān)。

5、影響性生活:乳頭是女性非常重要的性敏感點(diǎn)，很多女性的性欲都是用乳頭刺激達到的。乳頭一旦內陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至會(huì )影響男方的性欲。

6、影響患者心理健康:長(cháng)期不安、對自己身體的不自信、嚴重影響女性心理健康。

乳頭內陷的預防

1、提拉乳頭：如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內陷的，要作為重點(diǎn)預防對象。有遺傳傾向的女孩出生后，母親可以輕輕拉動(dòng)女孩的乳頭，每天1~2次。動(dòng)作要柔軟，最好是有經(jīng)驗的操作者有效避免乳頭內陷。

2、選擇棉內衣:穿的衣服一定是棉質(zhì)的，要經(jīng)常洗，曬太陽(yáng)。如果乳頭有紅色裂縫的跡象，內衣應蒸煮消毒。女孩穿的乳罩不應該太早。

3、胸罩穿著(zhù)要適當：所穿內衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時(shí)糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內陷。

4、做保健練習:乳頭伸展練習。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側，慢慢由乳頭向兩側外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。

5、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，有遺傳傾向的女?huà)氤錾?，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動(dòng)作一定要輕柔，最好請有經(jīng)驗者操作。這樣可以看到寶寶的乳頭呈綠豆狀或者小圓片狀高于皮膚，未來(lái)乳頭內陷的機會(huì )將大大減少。

6、防止擠壓:內衣、乳罩適當，不要太緊。對于乳房大的女性，要注意乳房的松弛。對于有俯臥習慣的少女，應立即糾正，防止乳頭被擠壓，以免加重乳頭內陷。