泌尿系結石的重要簡(jiǎn)單治療措施是盡量多喝水，無(wú)論是什么樣的結石類(lèi)型，都可以增加水分的攝取，降低結石容易排出和取石后的復發(fā)率。

飲用水時(shí)應注意以下原則:

1、飲用水量:一般每日飲用水量至少超過(guò)2000ml，起到防止結石復發(fā)的效果，以排列為主要目的，每日飲用水量達到4000ml后才有效果。

2、水質(zhì):一般水質(zhì)對結石發(fā)病有一定影響。以前認為水的硬度越大越有可能形成結石，但現在世界的研究結果相反，水的硬度越高，各種礦物質(zhì)越多，鈣越容易結合形成不溶性物質(zhì)，減少腸道的吸收，水中含有豐富的鎂等微量元素，是良好的結石抑制物。

3、飲用時(shí)間:為了更好地預防結石，應注意飲用時(shí)間。一般研究結果認為夜間結石容易形成。增加夜間飲水量有很好的效果。一般來(lái)說(shuō)，睡前喝水超過(guò)500毫升會(huì )有更好的預防和治療效果。白天喝水應該適當均勻。每小時(shí)有大量的尿液沖洗尿路，可以及時(shí)排出剛形成的微小結石、鈣離子、尿酸等有利于結石形成的物質(zhì)，以防止結石。飲食后1~2小時(shí)，由于處于吸收高峰，大量代謝產(chǎn)品被腎臟過(guò)濾，應增加飲水量，有助于排出代謝產(chǎn)品，起到預防結石的作用。

4、日常用水選擇：一般只需要普通的開(kāi)水即可，礦泉水也可，無(wú)特殊的要求。

1。含鈣尿路結石的預防

（1）增加液體的攝入：每天的液體攝入量在2.5-3.0升，使每天的尿量保持在2.0-2.5升。

（2）飲食調節：維持飲食營(yíng)養的綜合平衡，避免其中某一種營(yíng)養成分的過(guò)度攝入。

(3)飲食鈣含量:攝取正常鈣含量的飲食，限制動(dòng)物蛋白和鈉鹽的攝取。正常范圍或適當的高鈣飲食對預防尿路鈣結石復發(fā)具有臨床治療的價(jià)值。

(4)限制飲食中草酸攝取:草酸鈣結石患者應避免蘿卜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆、豆制品、可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂(lè )、啤酒、甘藍、杏仁、花生、甜菜、芹菜、菠菜、大黃等富含草酸的食物。菠菜中草酸含量最高，草酸鈣結石患者應注意菠菜。

(5)限制鈉鹽的攝取:每天鈉的攝取量必須在2克以下。

(6)限制蛋白質(zhì)過(guò)度攝取:每日動(dòng)物蛋白質(zhì)攝取量應限制在150克以?xún)?。復發(fā)性結石患者每天的蛋白質(zhì)攝入量不應該超過(guò)80克。

(7)減輕體重:尿路結石患者體重指數BMI維持在11-18之間。

(8)增加水果和蔬菜的攝取:增加水果和蔬菜的攝取可以預防低檸檬酸尿病患者的結石復發(fā)。

(9)增加粗糧和纖維素飲食:麥麩可減少尿鈣排泄，降低尿路結石復發(fā)率，但必須避免麥麩等富含草酸的纖維素食物。

(10)減少維生素c的攝取:維生素c自然轉換后可生成草酸。建議每天維生素c的攝入量不超過(guò)1.0克。柑橘、檸檬、番茄、草莓等不宜多吃。

(11)限制布丁飲食:伴有高尿酸尿癥的草酸鈣結石患者應避免布丁飲食，富含布丁的食物包括動(dòng)物內臟(肝臟和腎臟)、家禽皮、皮鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等。

(12)維生素B6:維生素BT6是體內草酸代謝中的輔助酶之一，體內維生素不足會(huì )導致草酸排泄增加。大量維生素B6對原發(fā)性高草酸尿病患者有治療作用。

(13)中草藥:含鈣結石有預防作用的中草藥包括澤瀉、胖海、金錢(qián)草、玉米須、芭蕉芯等。

2。尿酸結石的預防

(1)大量飲用水:每天的尿量保持在2升以上。

（2）堿化尿液：口服枸櫞酸氫鉀鈉（友來(lái)特）、枸櫞酸鉀、枸櫞酸鉀鈉或碳酸氫鈉。

（3）減少尿酸的形成：血尿酸或尿尿酸增高者，每天口服別嘌呤醇300毫克。

(4)避免布丁飲食:推薦每天食物布丁攝取量在500毫克以下。布丁豐富的食物有動(dòng)物內臟(肝臟和腎臟)、家禽皮、帶皮的鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等。

3。感染結石(磷酸鎂胺/碳酸磷灰石)的預防

應盡量用手術(shù)方法去除結石。推薦低鈣、低磷飲食。建議根據藥物敏感試驗使用抗生素治療感染。

4。胱氨酸結石的預防

注意大量飲用水，增加胱氨酸的溶解度，保證每天尿量超過(guò)3升?？诜幟仕釟溻涒c(友來(lái)特)堿化尿。多攝入以蔬菜及谷物為主的低蛋白飲食，避免過(guò)多食用富含蛋氨酸的食物（大豆、小麥、魚(yú)、肉、豆類(lèi)和蘑菇等）。限制鈉鹽的攝入，推薦鈉鹽的攝入量限制在每天2克以下。尿液胱氨酸高于3mmol/24h時(shí)，可適當口服卡托普利或硫普羅寧。