性愛(ài)前后不應該洗澡男人補腎壯陽(yáng)吃什么好呢？
男性們隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，越來(lái)越感到不能滿(mǎn)足女性的性需求，壯陽(yáng)補腎也越來(lái)越受到關(guān)注和成為話(huà)題。這樣，我們可以看到男性總是為這樣的事情而煩惱。專(zhuān)家告訴我們，學(xué)習科學(xué)飲食，吃正確的食物，補腎壯陽(yáng)一定有用。
性生活前后不宜洗熱水澡
每個(gè)人都想有意識地為自己營(yíng)造一個(gè)理想的性愛(ài)空間，然而殊不知洗了熱水澡容易使人全身血液循環(huán)加快，皮膚血管充分擴張。這種情況即使在浴后還要持續一段時(shí)間，此時(shí)若有性活動(dòng)，很快促使性器官急驟充血，機體必須緊急動(dòng)員分布在皮膚等擴張血管里的血液去補充，這樣，身體里血液循環(huán)就容易發(fā)生平衡失調。
另外，熱水澡后，人體全身肌膚出汗，肌肉松弛，神經(jīng)活動(dòng)也平靜下來(lái)，人體很快就進(jìn)入了比較舒適輕松的休息狀態(tài)，這時(shí)夫妻性生活，由于性沖動(dòng)的激發(fā)，性生活的運動(dòng)，暫時(shí)處于相對靜止狀態(tài)的肌肉、神經(jīng)進(jìn)入緊急動(dòng)員，加快工作狀態(tài)，必然會(huì )消耗比平時(shí)更多的能量，身體疲勞，對健康有一定的影響。
醫生提醒，如果你必須在同一個(gè)房間前洗澡，你應該把時(shí)間控制在5分鐘內。如果你喜歡長(cháng)時(shí)間洗澡，你最好在洗澡后美麗地睡覺(jué)，等到你的體力恢復，然后做愛(ài)。性生活后馬上洗澡不僅不能消除疲勞，還會(huì )出汗、心悸、呼吸急促、全身無(wú)力。如果原本心血管不佳者，更可誘發(fā)心肌梗塞或中風(fēng)等意外。建議有在性生活前后洗熱水澡習慣的人，應稍作休息，待身體機能緩和后再進(jìn)行，對健康較有利。
男人補腎壯陽(yáng)吃什么好？
1、豬肝+菠菜
作用:防止貧血。不要說(shuō)你不知道貧血和精力有什么關(guān)系。全身營(yíng)養全靠血液傳輸，貧血的話(huà)，你認為精中旺盛嗎？
原理:豬肝富含葉酸、維生素B12、鐵等造血原料，菠菜也富含葉酸(葉酸食品)和鐵(鐵食品)，同食兩種食物，一種肉和一種蔬菜，相輔相成。
2、羊肉+生姜
作用:冬令補充好產(chǎn)品，可治療腰背冷痛、四肢風(fēng)濕痛等。嘿，治腰酸啊。大家都知道……
原理:羊肉可以補充血氣和腎陽(yáng)，生姜可以緩解疼痛和風(fēng)濕病。同食，生姜去除腥味等味道，有助于羊肉溫陽(yáng)去除寒冷。
3、雞肉+栗子
作用:補血(補血食品)養身，適合貧血者。
原理:雞肉是造血療虛的產(chǎn)品，栗子健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
4、魚(yú)+豆腐
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童（兒童食品）佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等。
原理：豆腐含大量鈣質(zhì)，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚(yú)肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：為什么男人在床上表現好壞？
